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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

スマホを見ずに寝るための習慣

スマホデジタルデトックス睡眠

📋 編集可

就寝前のスマホ利用を減らす仕組みと代わりの行動をつくり、情報や仕事から距離を置いて落ち着いて眠りへ向かうための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

リラックス上手になるための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

緊張した時に自分の状態に気づき、呼吸・感覚・体のゆるみ・好きな時間を使って、意識的に落ち着くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

水泳がうまくなるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

姿勢・呼吸・キック・ストローク・水中感覚を整え、効率よく楽に泳げる力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

瞬発力を上げるための習慣

スポーツランニング・ウォーキング運動

📋 編集可

姿勢・反応・ジャンプ・加速・筋力・回復を整え、短時間で力を出す能力を安全に高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

長く元気に動ける体でいるための習慣

健康睡眠運動

📋 編集可

筋力・バランス・心肺機能・食事・休息・転倒予防を積み重ね、年齢を重ねても自分らしく動ける体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

体幹を強くするための習慣

フィットネス健康運動

📋 編集可

呼吸・腹部・背中・骨盤の安定を意識した運動を積み重ね、動作の土台となる体幹を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:26

婚活で成果を出すための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活

📋 編集可

目的・行動量・振り返り・生活の土台を整え、焦らず改善を積み重ねながら婚活を前に進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:58

会話を続けられるようになるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

話題の広げ方、相手への関心、沈黙の扱い、終わらせ方を整え、会話を無理なく続けられるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

手帳を楽しく続けるための習慣

趣味・創作

📋 編集可

予定・記録・振り返り・好きな装飾を自分に合う量で続け、手帳を毎日の味方にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

行きたい場所を実現するための習慣

趣味・創作

📋 編集可

行きたい場所を具体化し、時期・費用・予定・体調・予約を整えて、憧れの場所へ実際に行くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

素直に学べる人になるための習慣

仕事・キャリア勉強・資格行動・振る舞い

📋 編集可

分からないことを認める・質問・助言の実践・振り返りを整え、成長につながる学びを受け取るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

小さく始められる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

大きな目標を小さな行動へ分け、最初の二分・準備・成功基準を整えて、始めるハードルを下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

体型に合う服を選ぶための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

肩、首元、胴、腕、脚、丈、動き、補正を確認し、体に無理なく合う服を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

首を長く見せるための習慣

フィットネス見た目

📋 編集可

肩、耳、あご、鎖骨、首元、髪、視線、呼吸を整え、首まわりをすっきり見せるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

肌をきれいにするための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

洗顔・保湿・紫外線対策・食事・睡眠・刺激を減らす行動を記録し、肌の調子を整える習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17

美しくなるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

清潔感・姿勢・食事・睡眠・運動・心の余裕を整え、自分らしい美しさを毎日積み上げる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17 📥 1人

資金繰りを安定させるための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

現金残高・入出金予定・資金の余裕・資金調達の選択肢を定期的に確認し、事業を継続できる資金繰りを整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

経営者として成長するための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

自分の強みと課題を見つめ、学び・対話・判断・自己管理を積み重ねて、周囲から信頼される経営者として成長するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

ノートを上手く取るための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目的・構造・要点・図解・見直しを整え、後から使える分かりやすいノートを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

科学を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

観察・仮説・データ・用語・研究の限界を確かめ、身近な現象を科学的に理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

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