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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

肌のテカリを抑えるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

皮脂の出方・乾燥・食事・洗い方・日中の直し方を見ながら、取りすぎずに清潔感のある肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

失敗を学びに変えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

失敗を責めるだけで終わらせず、起きたこと・条件・次の実験へ分けて、学びへ変えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

買いすぎを減らすための習慣

生活習慣

📋 編集可

必要な物と欲しい物を分け、買う前に立ち止まり、自分の暮らしに合う買い方を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

ほうれい線を目立ちにくくするための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

乾燥・紫外線・摩擦・姿勢・表情の力みに配慮し、口元まわりをいたわりながら自然でやわらかな表情印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

フェイスラインを整えるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

姿勢・むくみ・首肩の緊張・生活リズム・見せ方を整え、無理なケアに頼らず、すっきり自然なフェイスライン印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

学ぶことを楽しむための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

好奇心、興味、試すこと、共有することを大切にし、学びを義務だけでなく日常の楽しみに変えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

自分を好きになるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

自分の好きなところ・大切にしたいこと・心地よい選択を見つけ、自分との関係を少しずつ良くするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

比べる癖を減らすための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

比較が始まる場面を見つけ、情報との距離と自分の基準を整えて、自分の進み方へ戻るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

自然を楽しむための習慣

趣味・創作

📋 編集可

季節・身近な自然・安全・観察・環境への配慮を整え、日常や旅の中で自然の豊かさを味わうための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

趣味を続けるための習慣

趣味・創作

📋 編集可

好きなことの時間、道具、仲間、目標、休み方を整え、年齢や忙しさに合わせて趣味を長く楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

睡眠時間を確保するための習慣

時間管理睡眠

📋 編集可

必要な睡眠の目安を考え、就寝時刻から逆算して予定・仕事・家事を整え、眠る時間を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

睡眠の質を上げるための習慣

睡眠

📋 編集可

就寝前の過ごし方、寝室、起床時刻、日中の光と活動を整え、眠りから回復感を得やすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

先生に質問できるようになるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

分からない所を整理し、質問する内容とタイミングを準備して、先生に自分から聞けるようになるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05

進路を考えるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

興味・得意・大切にしたいこと・学校や仕事の情報を集め、自分の進路の選択肢を考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

健康的なおやつを作るための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

おやつの目的、材料、甘さ、量、保存を整え、満足感のある間食を無理なく作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

料理上手になるための習慣

料理

📋 編集可

レシピの読み方、下準備、火加減、味見、片付けを積み重ね、家庭料理を安定して作れるようになるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

疲れにくい体になるための習慣

健康生活習慣運動

📋 編集可

疲れやすい条件を観察し、姿勢・水分・休憩・食事・予定の組み方を整えて、日常の消耗を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

血糖値を安定させるための習慣

健康

📋 編集可

食べる順番・量・間食・運動・睡眠を整え、食後の体調が安定しやすい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

フォームを改善するための習慣

スポーツ筋トレ運動

📋 編集可

動画観察・基本姿勢・動作の分解・感覚づくり・反復を整え、競技に合った安全で再現性のあるフォームを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

スポーツのメンタルを強くするための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

感情の観察・呼吸・自己対話・失敗後の切り替え・練習の振り返りを整え、プレッシャーの中でも自分らしく競技する力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

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