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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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マイボトルを使うための習慣
生活習慣
📋 編集可
マイボトルを持ち出しやすく、清潔に使い続け、使い捨て容器を無理なく減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
切り替え上手になるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
終わりの合図、場所や姿勢の変化、頭の中の整理を使って、次の行動へ意識を移すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06
感情に振り回されないための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
感情の強さ、名前、身体の反応、行動との距離を整え、感情を否定せずに自分で対応を選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23
褒め方を自然にするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
相手の行動、考え、努力、工夫を丁寧に見つけ、受け取りやすい言葉で自然に伝えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
自分の考えを言葉にするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
考えの材料、結論、理由、具体例、反対意見を整理し、自分の考えを相手に伝わる言葉にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
清潔感のある服装にするための習慣
ファッション 見た目
📋 編集可
服の状態、におい、しわ、毛羽立ち、首元や袖口、持ち物まで整え、日常の清潔感を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
座り方をきれいにするための習慣
見た目
📋 編集可
椅子、坐骨、足裏、膝、骨盤、机、休憩を整え、長く座っても無理のないきれいな座り方を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32
気にしない習慣
人間関係・コミュニケーション 自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
人に言われたこと、起きてしまったこと、人目が気になる時に、気持ちを整理して必要な対応だけを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/07/06 00:05 📥 1人
幸せになるための習慣
自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
自分にとって大切なこと、人とのつながり、心身の余白、小さな楽しみを見つけ、満たされる時間を少しずつ増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
美容のやりすぎを防ぐための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
不安や情報に流されてケアを増やしすぎないよう、アイテム数・頻度・肌の反応を見直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
毎日少しきれいになるための習慣
スキンケア 美容 見た目
📋 編集可
一分でもできる小さな美容行動を朝夜や外出前の流れにつなげ、少しずつ清潔感と心地よさを整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
魚料理がうまくなるための習慣
料理 食事・栄養
📋 編集可
魚の選び方、保存、下処理、火入れを少しずつ身につけ、家庭で魚料理を作りやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
作り置きを続けるための習慣
料理
📋 編集可
作る量、保存、冷却、使い切り、再加熱を整え、平日の食事づくりを前倒しで支えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
英語日記を続けるための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
短い出来事や感情を英語で書き、表現の見直しと再利用を通じて、英語で自分を表す力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
テニスがうまくなるための習慣
運動
📋 編集可
フットワーク・ストローク・サーブ・ボレー・戦術を整え、安定してラリーと試合を組み立てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
ダンスがうまくなるための習慣
スポーツ フィットネス 運動
📋 編集可
リズム・姿勢・基礎ステップ・振付・表現・動画確認を整え、音楽に合わせて自分らしく踊る力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
家族に感謝を伝えるための習慣
子育て・家族
📋 編集可
気づく・言葉にする・小さな行動・節目の共有を整え、家族への感謝を日常で伝えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
親子で学ぶための習慣
子育て・家族
📋 編集可
一緒に調べる、作る、試す、話す時間を作り、成績だけでなく好奇心を育てる親子の学び習慣を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
自分の商品を作るための習慣
仕事・キャリア 副業
📋 編集可
相手の課題をもとに、知識や経験を独自の商品として形にし、試作と改善を重ねるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
タイピングを速くするための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
姿勢・ホームポジション・正確さ・反復練習・苦手キーの確認を整え、速く正確に入力する力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42
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