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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

美しくなるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

清潔感・姿勢・食事・睡眠・運動・心の余裕を整え、自分らしい美しさを毎日積み上げる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17 📥 1人

若く見られるための習慣

アンチエイジング美容見た目

📋 編集可

肌・姿勢・表情・髪・服装・体型・話し方を整え、自然に若々しい印象を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17 📥 1人

味付けを安定させるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

計量、味見、火加減、記録を整え、毎回の料理で再現しやすい味付けを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

料理のレパートリーを増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

作りたい料理を集め、少量から試し、自分向けのレシピとして残すことで、日々の選択肢を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

語学で仕事の幅を広げるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

仕事で使う言語場面と必要な語彙を整理し、実務の機会や成果を積み重ねて、語学をキャリアへ活かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

字幕なしで映画を見るための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

謝り上手になるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

自分の行動を整理し、相手への影響を受け止め、必要な謝罪と改善を落ち着いて伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

苦手な人とうまく付き合うための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

苦手に感じる場面を整理し、必要な距離・最低限の礼儀・相談先を整えて、消耗しすぎない関わり方を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

寝る前に心を落ち着けるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

就寝前の刺激や考え事をやわらげ、心と体を休む時間へゆるやかに移るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

仕事後に切り替えるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

仕事の終わりを見える形にし、退勤後の時間へ意識を戻しやすくする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

スマホを見ずに寝るための習慣

スマホデジタルデトックス睡眠

📋 編集可

就寝前のスマホ利用を減らす仕組みと代わりの行動をつくり、情報や仕事から距離を置いて落ち着いて眠りへ向かうための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

休日の寝だめを減らすための習慣

睡眠

📋 編集可

平日との起床時刻の差を小さくし、日中の回復・早めの就寝・無理のない予定を整えて、休日もリズムを崩しすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

子どもの自信を育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

選ぶ、試す、できたことを振り返る、失敗からやり直す経験を積み重ね、子どもが自分を信じる力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

いい親になるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

子どもの安心・生活の見守り・言葉・自分の余裕・家族との協力を整え、完璧を求めすぎず子どもに寄り添う親になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:37

旅行貯金をするための習慣

お金・貯金・節約旅行

📋 編集可

行きたい旅に向けて、生活に無理のない範囲で費用を準備するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

家計管理を上手くするための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

収入・固定費・変動費・予算・月次振り返りを整え、自分や家族の暮らしに合う家計を管理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19

ペットのケアを上手くするための習慣

ペット・動物

📋 編集可

被毛、爪、耳、目元、口まわり、清潔、ケア用品をペットの反応に合わせて整え、日々のケアを穏やかに続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

学びを自分の力にするための習慣

勉強・資格生活習慣

📋 編集可

学ぶ目的、要点、自分の言葉、実践、復習、説明を整え、知識を行動へ変えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

受験で合格するための習慣

勉強・資格

📋 編集可

志望校・科目別計画・演習・復習・生活リズムを整え、受験当日まで安定して実力を伸ばすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

男らしい体型になるための習慣

男性用筋トレ運動

📋 編集可

自分に合う強さ・姿勢・体力を目標にし、筋力・食事・回復・安全をバランスよく整えて、健康的で自信の持てる体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

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