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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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人生を変えるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
望む未来・現状・小さな行動・人とのつながり・継続を整え、日々の積み重ねから人生を変えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42
幸せになるための習慣
自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
自分にとって大切なこと、人とのつながり、心身の余白、小さな楽しみを見つけ、満たされる時間を少しずつ増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
節約上手になるための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
我慢だけに頼らず、満足度・固定費・買い方・使い切りを整え、生活の質を保ちながら支出を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20
保険を見直すための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
保障内容・家計・公的制度・家族の状況・相談先を確認し、今の暮らしに合う保険を考えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
人の目を気にしすぎないようにするための習慣
ストレス 生活習慣
📋 編集可
他人の評価への不安と自分の価値観を分け、小さな自己表現や選択を重ねることで、自分の基準を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04
仕事のストレスを減らすための習慣
ストレス メンタル 仕事・キャリア
📋 編集可
仕事量・締切・連絡・人との関わりを整理し、負担を抱え込みすぎずに働くための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
水分を取って口の乾きを防ぐための習慣
歯のケア
📋 編集可
水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
健康な歯で食べ続けるための習慣
健康 歯のケア
📋 編集可
かむ・味わう・話すための歯と口の変化に気づき、日々のケアと定期的な歯科確認を続けて、将来も食事を楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
睡眠習慣
メンタル 健康 睡眠
質の良い睡眠を記録する習慣
👤 なかがわら 📅 2026/06/09 11:44 📥 2人
朝すっきり起きるための習慣
生活習慣 睡眠
📋 編集可
前夜の準備、起床時の光・水分・体の動き・朝の楽しみを整え、目覚めやすい朝をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16
恋愛で焦らないようにするための習慣
人間関係・コミュニケーション 恋愛
📋 編集可
期待、比較、不安、待つ時間を整え、自分の生活を大切にしながら恋愛と向き合うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19
人前で堂々と話すための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
目的、最初の一言、姿勢、視線、構成、練習、振り返りを整え、人前でも自分の言葉で話すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
疲れても動ける体になるための習慣
健康
📋 編集可
持久力・筋力・休息・食事・疲労の見極めを整え、必要な時に無理なく動ける体力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59
孤独を減らすための習慣
シニア世代 健康
📋 編集可
一日のリズム、安心できる人や場所、役割、相談先、デジタルの使い方を整え、孤立しにくい毎日を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
非日常を味わうための習慣
趣味・創作
📋 編集可
いつもと違う場所・時間・体験・感覚に触れ、日常の外にある新鮮さや心の高まりを楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
動画編集がうまくなるための習慣
趣味・創作
📋 編集可
企画・素材整理・構成・カット・音・テロップ・見直しを整え、最後まで見やすい動画を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:29
家事を分担するための習慣
子育て・家族
📋 編集可
見える化・話し合い・役割の調整・感謝・仕組み化を整え、家族の負担を減らしながら家事を協力して進めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
子どもに読書姿を見せるための習慣
子育て・家族 読書
📋 編集可
大人が本を楽しむ姿、言葉、場を自然に作り、子どもが読書を身近に感じられる環境を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
家事を効率化するための習慣
生活習慣
📋 編集可
手順・まとめ作業・動線・道具・分担・外部サービスを整え、家事の負担を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
非常食を用意するための習慣
生活習慣
📋 編集可
家族の人数や食べられる物に合わせて、普段の食事にも使える食品を少し多めに備え、無理なく補充を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
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