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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

食卓を楽しくするための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食卓の見た目、会話、準備、季節感、食べる環境を整え、家での食事を心地よく楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

食で人生を整えるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食事の時間・栄養・楽しさを整え、食を通じて毎日を整える習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

肌の変化を観察するための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

同じ条件で肌を見て、乾燥・赤み・ざらつき・生活との関係を記録し、自分に合うケアを見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

目の下の印象をよくするための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

睡眠・目元への摩擦・画面との付き合い方・むくみへの配慮・自然な見せ方を整え、明るくすっきりした目元印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

夜遅い食事をやめるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

夕食の準備・間食・仕事や予定の組み方を見直し、寝る直前の食事を減らして夜のリズムを整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:03

栄養バランスを整えるための習慣

栄養バランスを整えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

主食・主菜・副菜・果物・乳製品などの役割を意識し、自分に合うバランスのよい食事を組み立てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

英単語を覚えるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

使う場面と結び付けた単語を、例文・音・復習で繰り返し、実際に使える語彙を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

韓国語を学ぶための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

ハングル、発音、基本会話、聞く・書く練習を生活に組み込み、韓国語の土台を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

相続の準備をするための習慣

お金・貯金・節約シニア世代老後

📋 編集可

家族との会話・財産や書類の整理・専門家への相談を少しずつ進め、将来の家族の負担を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

投資で人生の選択肢を増やすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

投資を将来の選択肢を支える手段として捉え、目的、時間、生活、リスクの関係を整理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

ランニングで速くなるための習慣

ランニングで速くなるための習慣

フィットネスランニング・ウォーキング運動

📋 編集可

フォーム・ペース配分・持久力・補強・回復を整え、けがを防ぎながらランニングの速度を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

ゴルフがうまくなるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

スイングの基礎・アプローチ・パット・コース戦略・メンタルを整え、安定してスコアを伸ばすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37 📥 1人

血糖値を安定させるための習慣

健康

📋 編集可

食べる順番・量・間食・運動・睡眠を整え、食後の体調が安定しやすい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

認知機能を保つための習慣

シニア世代健康老後

📋 編集可

新しい刺激、考える時間、会話、手を動かす活動、生活の整え方を取り入れ、頭と心をいきいき使うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

責任感を持つための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

役割・期限・連絡・結果の受け止め・改善を整え、自分の言動に責任を持って行動するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

穏やかに過ごすための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

刺激・予定・体の緊張・言葉・環境を整え、焦りやイライラに飲み込まれにくく、落ち着いて過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

魅力的な人になるための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活恋愛

📋 編集可

自分の価値観、言葉、行動、学び、周囲への関わりを整え、内面から魅力が伝わる人を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:07

告白する勇気を持つための習慣

人間関係・コミュニケーション恋愛

📋 編集可

自分の気持ち・相手との関係・伝える言葉・相手の意思の尊重を整え、結果にかかわらず誠実に気持ちを伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:08

家族に喜ばれる料理を作るための習慣

子育て・家族料理食事・栄養

📋 編集可

家族の好み、食べやすさ、予定、栄養のバランスを受け取りながら、また食べたいと思ってもらえる定番料理を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

子どもと向き合うための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

観察・傾聴・気持ちの言語化・遊び・約束・安心できる会話を整え、子どもの今の気持ちに寄り添うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

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