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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

面倒なことに取りかかるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

面倒の中身を分け、最初に片付ける範囲・準備・着手日・助けを整えることで、後回しの壁を下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

挑戦を続けるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

挑戦の意味、不安、予習、支援、回復、次の一歩を整え、新しいことへ継続して向かうための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

会話で沈黙を怖がらないようになるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

沈黙を失敗と決めつけず、相手を待つ・観察する・話題を戻す力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 23:42

相手に大切にされるための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活恋愛

📋 編集可

自分の気持ち・希望・境界線を丁寧に伝え、相手を尊重しながら互いに大切にし合える関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:07

英語日記を続けるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

短い出来事や感情を英語で書き、表現の見直しと再利用を通じて、英語で自分を表す力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

字幕なしで映画を見るための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

積立投資を続けるための習慣

お金・貯金・節約投資

📋 編集可

収支、積立日、資金の準備、変化への対応、確認頻度を整え、無理のない積立投資を学びながら続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

経済的に自由になるための習慣

お金・貯金・節約投資

📋 編集可

必要な生活費・収入・資産・支出・時間の使い方を整え、自分で選べる余地を少しずつ広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:21

リラックス上手になるための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

緊張した時に自分の状態に気づき、呼吸・感覚・体のゆるみ・好きな時間を使って、意識的に落ち着くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

夜ふかしをやめるための習慣

デジタルデトックス睡眠

📋 編集可

就寝までの逆算、夜の作業の締め切り、翌日の準備、休息の順番を整え、夜更かしを減らして朝へつながる夜を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

営業せず選ばれる人になるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

専門性、実績、評判、紹介されやすさを整え、押し売りせずに選ばれる土台を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

収入源を増やすための習慣

お金・貯金・節約仕事・キャリア副業

📋 編集可

収入の種類、依存度、目的、時間、リスクを整理し、無理のない複線化を考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

チームで活躍するための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

役割理解・声かけ・信頼・準備・仲間への支援を整え、チームの成果に貢献できる選手になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

大会で結果を出すための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

目標設定・大会前の準備・戦略・コンディション・当日の集中を整え、本番で持っている力を発揮するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

睡眠で人生を整えるための習慣

健康睡眠

📋 編集可

睡眠を仕事・健康・気分・人間関係を支える生活の土台として扱い、自分に合うリズムを少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

口元から若々しくなるための習慣

アンチエイジング健康

📋 編集可

歯と唇の清潔感、表情のやわらかさ、姿勢を無理なく整え、年齢にとらわれず生き生きとした口元の印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

新しい経験を増やすための習慣

趣味・創作

📋 編集可

好奇心・小さな挑戦・振り返り・人との交流を整え、日常に新しい発見と成長を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

落ち込みにくくなるための習慣

メンタル自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

気分が沈むきっかけに気づき、考え方・行動・休息・つながりを整えて、落ち込みから立て直しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

やらないことを決めるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

時間や気力を奪う行動を見つけ、止める基準・断る言葉・見直し方を用意して、大切なことへ集中するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

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