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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

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📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本
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英語のリスニングを上げるための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
短い音源を繰り返し聞き、音・意味・文の流れを確認して、英語を聞き取る力を高めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14
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外国人と話せるようになるための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
会話の入口、質問、聞き返し、自己開示、文化の違いへの関心を育て、外国人との対話を楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
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衝動的な行動を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
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感情を書き出すための習慣
ストレス マインドフルネス メンタル
📋 編集可
モヤモヤやうれしさを短い言葉で書き、自分の気持ちをつかみやすくする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
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毎日フロスを使うための習慣
歯のケア
📋 編集可
フロスを使いやすい場所と時間を決め、歯と歯の間のケアを無理なく毎日に取り入れるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
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親知らずや歯の悩みに向き合うための習慣
歯のケア
📋 編集可
親知らずや痛み・腫れ・しみるなどの気になる変化を記録し、自己判断で放置せず、歯科で相談する準備を整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
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シワを増やさないための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
乾燥・紫外線・摩擦・生活の乱れに配慮し、肌をいたわる日々のケアを続けて、シワが目立ちにくい肌印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
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鏡を見るのが楽しくなるための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
鏡を見る環境と向き合い方を整え、小さな変化や自分らしい魅力に気づきながら、見た目を責めずに楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:54
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小さく稼ぐ経験をするための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
小さな提供、対価の受け取り、反応、失敗、改善を通じて、自分の価値が誰かに届く経験を積むための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18
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商品企画がうまくなるための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
お客様の課題・市場・提供価値・実現可能性を整理し、小さく試して改善しながら、選ばれる商品やサービスを企画するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52
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水泳がうまくなるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
姿勢・呼吸・キック・ストローク・水中感覚を整え、効率よく楽に泳げる力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
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楽しくスポーツを続けるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38
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胃腸の調子を整えるための習慣
健康
📋 編集可
食べ方・食事の内容・水分・ストレス・睡眠・排便のリズムを整え、胃腸が心地よく働きやすい毎日をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16
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健康診断の数値をよくするための習慣
健康
📋 編集可
食事・運動・睡眠・飲酒・測定記録を整え、健康診断の数値を長期的に改善しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16
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自然を楽しむための習慣
趣味・創作
📋 編集可
季節・身近な自然・安全・観察・環境への配慮を整え、日常や旅の中で自然の豊かさを味わうための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
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作品を発表するための習慣
趣味・創作
📋 編集可
完成の基準・見せ方・公開先・説明文・反応の受け止め方を整え、作品を安心して世の中へ届けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30
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高齢者の見守りをするための習慣
生活習慣
📋 編集可
高齢者本人の意思と生活のリズムを尊重しながら、無理のない連絡や見守りを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
無料
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気分に左右されず続けるための習慣
生活習慣
📋 編集可
気分の波を前提に、行動の合図・最低ライン・予定外の日の代替案を整え、気分ではなく仕組みで続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
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頭皮ケアをするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
頭皮の乾き・ベタつき・かゆみなどの様子を見ながら、洗い方、乾かし方、ブラシや整髪料の扱いを整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
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目元の印象をよくするための習慣
目元の印象をよくするための習慣
スキンケア 美容 見た目
📋 編集可
目の疲れ・乾き・眉・まぶた周りの扱い方を見直し、目元を心地よく清潔に保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15
無料
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