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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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上司に評価されるための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
期待役割・成果・進捗共有・改善提案・信頼を整え、上司から安心して任せてもらえる働き方をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:26
仕事のミスを減らすための習慣
仕事のミスを減らすための習慣
仕事・キャリア
📋 編集可
確認の仕組み・集中環境・手順・報告・振り返りを整え、同じミスを繰り返しにくい仕事の進め方をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:26
保護動物を応援するための習慣
ペット・動物
📋 編集可
活動団体の方針、支援方法、正しい情報、譲渡の責任、地域のルールを理解し、無理のない形で保護動物を応援するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
ペットの食事を管理するための習慣
ペット・動物
📋 編集可
フード、量、時刻、おやつ、食器、家族の与え方を整え、ペットに合う食事を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12
更年期を穏やかに過ごすための習慣
ストレス 女性用
📋 編集可
体調や気分の変化を記録し、睡眠・食事・運動・周囲の支援を整えながら、自分のペースで更年期を穏やかに過ごすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
自分を責める癖を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
自分を責める言葉に気づき、事実・解釈・次の行動を分けて、自分への接し方をやわらげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
第一印象をよくするための習慣
第一印象をよくするための習慣
人間関係・コミュニケーション 美容 見た目
📋 編集可
初対面で安心感が伝わる表情・姿勢・挨拶・聞き方・清潔感を整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15
男性として清潔感を上げるための習慣
男性として清潔感を上げるための習慣
スキンケア 男性用 美容
📋 編集可
顔・髪・口元・衣類・持ち物・香りを日々整え、作り込みすぎず、相手が安心しやすい清潔感のある印象をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
夜中に起きる回数を減らすための習慣
睡眠
📋 編集可
夜中に目が覚めるきっかけを記録し、水分・室温・音・飲酒・体調などを見直して、眠りを妨げる要因を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
質の良い休憩を取るための習慣
メンタル 健康 睡眠
📋 編集可
疲れの種類に合わせて、体・目・頭・気持ちを休める方法を選び、短い時間でも回復感のある休憩を取るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
比べる癖を減らすための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
比較が始まる場面を見つけ、情報との距離と自分の基準を整えて、自分の進み方へ戻るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06
悪い流れを断ち切るための習慣
メンタル 生活習慣
📋 編集可
乱れ始めのサインに気づき、場所・情報・行動を切り替えて、悪い流れを小さいうちに立て直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
若々しい男性でいるための習慣
若々しい男性でいるための習慣
アンチエイジング 男性用 見た目
📋 編集可
生活リズム・体力・好奇心・身だしなみ・人との関わりを整え、若作りではなく、年齢を重ねても元気で柔軟な印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
座り方をきれいにするための習慣
見た目
📋 編集可
椅子、坐骨、足裏、膝、骨盤、机、休憩を整え、長く座っても無理のないきれいな座り方を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32
教養を身につけるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
古典・芸術・社会・言葉・時代を横断して学び、物事を多面的に見る教養を少しずつ育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
学び直しをするための習慣
勉強・資格
📋 編集可
現在地・目的・基礎・教材・生活との両立を整え、大人になってからも無理なく学び直しを進めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:33
ダンスがうまくなるための習慣
スポーツ フィットネス 運動
📋 編集可
リズム・姿勢・基礎ステップ・振付・表現・動画確認を整え、音楽に合わせて自分らしく踊る力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
楽しくスポーツを続けるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38
優しい人になるための習慣
優しい人になるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
相手の気持ちに気づき、言葉・行動・距離感を整え、自分にも相手にもやさしく関われる人になるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41
自信を持つための習慣
メンタル 自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
できたことの確認、準備、挑戦、言葉づかい、姿勢を整え、自分を信じる感覚を少しずつ育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
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