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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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いつまでも自分で動くための習慣
シニア世代 健康 老後
📋 編集可
身支度、家事、外出、手先の作業、休み方、助けの使い方を整え、自分で選んで動ける生活を長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08
朝までぐっすり眠るための習慣
健康 睡眠
📋 編集可
日中の活動・昼寝・夕方以降の過ごし方・寝室の快適さを整え、夜の睡眠をまとまりやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
経済的に自由になるための習慣
お金・貯金・節約 投資
📋 編集可
必要な生活費・収入・資産・支出・時間の使い方を整え、自分で選べる余地を少しずつ広げるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:21
投資で長期目線を持つための習慣
お金・貯金・節約 投資
📋 編集可
資産形成の目的と期間を明確にし、短期の変動・情報・感情に流されず、長期の視点で考えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17
信頼される人になるための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
約束・連絡・誠実さ・秘密の扱い・安定した対応を整え、安心して頼ってもらえる人になるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02
雑談の引き出しを増やすための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
日常の気づき、体験、質問、話題転換を準備し、相手や場に合う雑談を無理なく始めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
衝動的な行動を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
自分を責める癖を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
自分を責める言葉に気づき、事実・解釈・次の行動を分けて、自分への接し方をやわらげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
地球にやさしい選択をするための習慣
生活習慣
📋 編集可
買い物・移動・日用品などの選択で、暮らしに無理のない環境配慮を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37
掃除を習慣にするための習慣
生活習慣
📋 編集可
場所の優先順位・短時間掃除・道具の準備・汚れの早期対応を整え、清潔で気持ちよい空間を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39
ボディケアを続けるための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
入浴後の保湿、乾きやすい部位、衣類や寝具との摩擦、季節ごとの変化を整え、全身のケアを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
正しいスキンケアをするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
目的・肌状態・製品表示・使い方を確認し、足しすぎず、肌に合う基本ケアを丁寧に続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
舌のケアをするための習慣
歯のケア
📋 編集可
舌の表面の状態を確認し、専用の道具などでやさしく清掃して、舌を傷つけずに清潔を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
歯並びへの意識を高めるための習慣
歯のケア 見た目
📋 編集可
歯並びやかみ合わせで気になる点、磨きにくい場所、口元の癖を記録し、自己流で矯正せず歯科で相談する準備を整えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
ダンスがうまくなるための習慣
スポーツ フィットネス 運動
📋 編集可
リズム・姿勢・基礎ステップ・振付・表現・動画確認を整え、音楽に合わせて自分らしく踊る力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
試合で緊張しないようにするための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
準備・呼吸・ルーティン・注意の向け方・試合後の振り返りを整え、緊張を力に変えて自分のプレーを出すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
決断力を上げるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
目的・基準・情報・期限・小さな選択を整え、迷いすぎず納得して決める力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42
落ち込みにくくなるための習慣
メンタル 自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
気分が沈むきっかけに気づき、考え方・行動・休息・つながりを整えて、落ち込みから立て直しやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
ほうれい線を目立ちにくくするための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
乾燥・紫外線・摩擦・姿勢・表情の力みに配慮し、口元まわりをいたわりながら自然でやわらかな表情印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
手元のケアをするための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
手洗い後の乾き、保湿、爪の長さ、水仕事、日差し、道具の衛生を整え、清潔感のある手元を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
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