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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

非日常を味わうための習慣

趣味・創作

📋 編集可

いつもと違う場所・時間・体験・感覚に触れ、日常の外にある新鮮さや心の高まりを楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

いい親になるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

子どもの安心・生活の見守り・言葉・自分の余裕・家族との協力を整え、完璧を求めすぎず子どもに寄り添う親になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:37

子どもの才能を伸ばすための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

興味・得意・試行錯誤・環境・挑戦を整え、子どもの個性を急がず育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

フェイスラインを整えるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

姿勢・むくみ・首肩の緊張・生活リズム・見せ方を整え、無理なケアに頼らず、すっきり自然なフェイスライン印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

鏡を見るのが楽しくなるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

鏡を見る環境と向き合い方を整え、小さな変化や自分らしい魅力に気づきながら、見た目を責めずに楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:54

清潔感のある肌を保つための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

汗・皮脂・乾燥・顔に触れる物・日々の身だしなみを整え、清潔で落ち着いた肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

髪にツヤを出すための習慣

美容見た目髪ケア・髪型

📋 編集可

洗い方・乾かし方・保湿・摩擦・食事・定期的なメンテナンスを整え、髪本来のなめらかさとツヤを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:14

犬の無駄吠えを減らすための習慣

ペット・動物

📋 編集可

吠えは犬からの大切なサインとして受け止め、きっかけ、体調、不安、環境、褒め方を整え、落ち着いて過ごせる時間を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

ペットのしつけをするための習慣

ペット・動物

📋 編集可

できる行動を小さく教え、望ましい行動を褒め、環境を整えながら、ペットが安心して暮らせる行動を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12

切り替え上手になるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

終わりの合図、場所や姿勢の変化、頭の中の整理を使って、次の行動へ意識を移すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

本番に強くなるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

本番の目的、準備、時間配分、途中の立て直しを整え、いつもの力を発揮しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

人の目を気にしすぎないようにするための習慣

ストレス生活習慣

📋 編集可

他人の評価への不安と自分の価値観を分け、小さな自己表現や選択を重ねることで、自分の基準を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

衝動的な行動を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

未来に良い暮らしを残すための習慣

生活習慣

📋 編集可

家族・地域・未来の暮らしにつながる選択を、長い目で考えて続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

人に頼れるようになるための習慣

生活習慣

📋 編集可

頼りたい内容を整理し、短く具体的に伝え、断られても調整しながら、必要な助けを受け取るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

腹八分目で満足するための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・満腹の感覚、食べる速さ、盛り付け、満足感の作り方を整え、食後に苦しくなりにくい食べ方を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

間食を減らすための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹の原因・間食の時間・買い置き・代わりの行動を整え、必要以上の間食を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

リラックス上手になるための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

緊張した時に自分の状態に気づき、呼吸・感覚・体のゆるみ・好きな時間を使って、意識的に落ち着くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

朝すっきり起きるための習慣

生活習慣睡眠

📋 編集可

前夜の準備、起床時の光・水分・体の動き・朝の楽しみを整え、目覚めやすい朝をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

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