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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

時間単価を上げるための習慣

仕事・キャリア時間管理

📋 編集可

作業時間、提供価値、専門性、範囲、仕組みを見直し、時間だけに頼らない働き方を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

ヒアリング力を上げるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

準備・質問・傾聴・要約・感情への配慮を整え、お客様の本当の状況や希望を引き出すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

くすみを減らすための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

睡眠・乾燥・血色感・日中の疲れ・刺激への配慮を整え、顔色が沈んで見えにくい健やかな印象をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

透明感のある肌になるための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

肌の乾燥・刺激・紫外線・生活リズムに配慮し、明るく清潔感のある肌印象を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

弁当作りを続けるための習慣

料理

📋 編集可

前夜準備、詰め方、量、保冷、片付けを整え、毎朝の負担を増やしすぎずに弁当作りを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

栄養のある料理を作るための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

主食・主菜・副菜の組み合わせを無理なく整え、毎日の食事に必要な栄養を取り入れやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

リサイクルを習慣にするための習慣

生活習慣

📋 編集可

地域の回収ルールを確認し、資源を分けて出しやすい仕組みを家庭に整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36

生活を定期的に整え直すための習慣

生活習慣

📋 編集可

食、時間、家、支出、協力、やめることを定期的に見直し、生活の乱れを小さいうちに整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

自分との約束を守るための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

守れる約束、条件、見える化、例外、破った時の対応を整え、自分への信頼を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

心の土台を強くするための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

睡眠・食事・体の動き・安心できる場所・人との関係を整え、心が揺れた時にも戻りやすい土台を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

日本語を上手く説明するための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

相手が知りたいことを確認し、結論・順番・具体例・言い換えを整えて、日本語で分かりやすく説明するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

英語のリスニングを上げるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

短い音源を繰り返し聞き、音・意味・文の流れを確認して、英語を聞き取る力を高めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

衝動買いをやめるための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

欲しくなった理由、買う前の待ち時間、予算、代替案を整え、感情に流される買い物を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

無駄遣いをやめるための習慣

お金・貯金・節約生活習慣

📋 編集可

支出の記録、買う前の保留、予算、決済、欲しい物リスト、相談先を整え、衝動買いを減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

楽しくスポーツを続けるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

ゴルフがうまくなるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

スイングの基礎・アプローチ・パット・コース戦略・メンタルを整え、安定してスコアを伸ばすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37 📥 1人

幸せになるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

自分にとって大切なこと、人とのつながり、心身の余白、小さな楽しみを見つけ、満たされる時間を少しずつ増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

落ち込みにくくなるための習慣

メンタル自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

気分が沈むきっかけに気づき、考え方・行動・休息・つながりを整えて、落ち込みから立て直しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

定期的に歯医者に行くための習慣

歯のケア

📋 編集可

受診時期、予約、相談したいことを整え、歯科医院での定期的な確認を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:31

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

コーヒーやお茶を楽しみながら、飲んだ後のケアと歯科での確認を整え、着色を増やしにくい習慣を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:32

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