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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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ネガティブ思考を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

自動的に浮かぶ考えをつかまえ、事実・解釈・別の見方・現実的な一歩へ分けることで、考えに飲まれにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

折れない心を作るための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

困難や疲れのサインに気づき、休息・支え・行動の分け方を使って、立て直しながら進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

健康な歯で食べ続けるための習慣

健康歯のケア

📋 編集可

かむ・味わう・話すための歯と口の変化に気づき、日々のケアと定期的な歯科確認を続けて、将来も食事を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

口臭を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

口の中の清潔、舌の状態、口の乾き、飲食後のケアを日々見直し、原因を放置せずに口臭の予防につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

旅行後の片付けを楽にするための習慣

旅行

📋 編集可

旅行から帰った後の荷ほどき・洗濯・写真整理・次回準備を小さく分けて、旅の後片付けをため込まない習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:21

旅の持ち物を上手く準備するための習慣

旅行

📋 編集可

旅行の日程や目的に合わせ、必要な物を不足なく、持ちやすく準備するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

質の良い休憩を取るための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

疲れの種類に合わせて、体・目・頭・気持ちを休める方法を選び、短い時間でも回復感のある休憩を取るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

睡眠の質を上げるための習慣

睡眠

📋 編集可

就寝前の過ごし方、寝室、起床時刻、日中の光と活動を整え、眠りから回復感を得やすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

鏡を見るのが好きになるための習慣

見た目

📋 編集可

鏡を見る環境と向き合い方を整え、欠点探しではなく小さな変化や自分らしさに気づきながら、鏡の時間を楽しめるようになるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

口元の印象をよくするための習慣

見た目

📋 編集可

唇・口角・歯の清潔感・姿勢を日常で整え、会話や写真の時に清潔で落ち着いた口元の印象をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

別れを引きずらないようにするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

感情を受け止め、生活リズム・支え・思い出との距離・未来への行動を整え、別れから少しずつ回復するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:58

デートで自然に話すための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活恋愛

📋 編集可

準備・会話の入り方・相手への関心・沈黙の扱い・デート後の振り返りを整え、自然体で会話を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:07

無駄遣いをやめるための習慣

お金・貯金・節約生活習慣

📋 編集可

支出の記録、買う前の保留、予算、決済、欲しい物リスト、相談先を整え、衝動買いを減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

老後資金を準備するための習慣

お金・貯金・節約老後

📋 編集可

家計・資産・年金・支出・相談先を整理し、生活に合う形で老後資金を準備するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44

タスク管理を上手くするための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

やることを集め、行動に分け、期限や状態を見える化して、抜け漏れを減らし実行につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:13

SNSから仕事を得るための習慣

SNS 仕事・キャリア副業

📋 編集可

SNSで届けたい相手、発信テーマ、実績、相談導線を整え、信頼を通じて仕事の接点を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

デザインができるようになるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目的・見る人・情報の優先順位・余白・配色・改善を整え、伝わりやすく心地よいデザインを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

哲学を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

問い、言葉、前提、異なる立場を丁寧にたどり、自分の生き方や考え方を深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

筋肉をつけるための習慣

フィットネス筋トレ運動

📋 編集可

筋トレ・食事・回復・記録をバランスよく積み重ね、筋肉を増やしやすい生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:23

ヨガを上達させるための習慣

スポーツフィットネス運動

📋 編集可

呼吸・姿勢・可動域・集中・安全な調整を整え、心身を観察しながらヨガを深めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

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