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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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老け見えを防ぐための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

肌・髪・表情・姿勢・生活習慣を一体で整え、疲れや乾燥が強く見えにくい、自然でいきいきした印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

年齢に合う美しさを作るための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

今の肌・髪・体調・生活の変化を受け止め、若い頃の基準に縛られず、心地よく自分らしい美しさを選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

朝食を食べる習慣をつけるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

前夜の準備、最低ライン、食べる時間、主食・たんぱく源・水分を整え、朝食を無理なく続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

健康的なおやつを作るための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

おやつの目的、材料、甘さ、量、保存を整え、満足感のある間食を無理なく作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

生きがいを見つけるための習慣

その他

📋 編集可

心が動くこと・得意なこと・人とのつながり・小さな挑戦を見つめ、自分にとって意味のある時間を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

応援される人になるための習慣

その他

📋 編集可

感謝・誠実な行動・挑戦の共有・助けを受け取る姿勢を整え、周囲が自然に応援したくなる信頼を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

デートで好印象な服を着るための習慣

ファッション恋愛見た目

📋 編集可

行き先、天候、清潔感、サイズ感、色、靴、小物を整え、デートで自分らしく安心感のある装いを選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

笑顔を魅力的にするための習慣

自分の内面見た目

📋 編集可

表情・口元・目元・声・心の余裕を整え、自然で魅力的な笑顔を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 18:42

友達と仲良くするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

声のかけ方、聞き方、約束、気持ちの伝え方を整え、安心して付き合える友達関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05

短くわかりやすく話すための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

結論、要点、理由、具体例、言葉の長さを整え、聞き手が理解しやすい短い話を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

復習を習慣にするための習慣

勉強・資格

📋 編集可

復習のタイミング・思い出す練習・間違い直し・記録を整え、学んだことを長く使える状態にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

勉強ができるようになるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標・教材・理解確認・復習・生活リズムを整え、学んだことを使える力へ変えていくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

コーチに評価されるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

練習態度・基礎の徹底・素直な実行・準備・改善を整え、コーチから安心して任せてもらえる選手になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

楽しくスポーツを続けるための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

コンビニ食を賢く選ぶための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

商品表示・組み合わせ・温かい食事・保存食品の使い方を工夫し、コンビニでも食事を整えやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

食欲をコントロールするための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・感情・睡眠・食事内容・環境を観察し、食欲に振り回されにくい生活リズムをつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

腰痛を予防するための習慣

健康

📋 編集可

座り方・立ち方・持ち上げ方・体幹・休息を整え、腰に負担をためにくい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

健康寿命を延ばすための習慣

シニア世代健康

📋 編集可

体を動かす、食べる、休む、人とつながる、体調を確かめる行動を整え、長く自分らしい生活を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

チームを作るための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

目的・役割・対話・信頼・仕組みを整え、それぞれの強みを活かして成果を出せるチームをつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

自分の商品を作るための習慣

仕事・キャリア副業

📋 編集可

相手の課題をもとに、知識や経験を独自の商品として形にし、試作と改善を重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

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