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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

応援される人になるための習慣

その他

📋 編集可

感謝・誠実な行動・挑戦の共有・助けを受け取る姿勢を整え、周囲が自然に応援したくなる信頼を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

困っている人を助けるための習慣

その他

📋 編集可

相手の安全や意思を確かめ、話を聞き、できる支援と専門家につなぐべき支援を見分けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

肌荒れを減らすための習慣

スキンケア見た目

📋 編集可

刺激・洗い方・生活リズム・触る癖を見直し、肌が荒れにくい毎日の土台を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15 📥 1人

たるみを予防するための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

紫外線・肌の乾燥・姿勢・生活リズム・顔まわりの力みに配慮し、年齢に合った健やかな肌印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53

虫歯を予防するための習慣

歯のケア

📋 編集可

歯みがき、食べ方、歯間ケア、歯科への相談を整え、むし歯のリスクを日々減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

子どもの歯磨きを習慣にするための習慣

子供歯のケア

📋 編集可

子どもの成長や気分に合わせて、楽しく続けやすい歯磨きと仕上げ磨きの流れを作り、歯科で相談しながら口の健康を守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

フリーランスになるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

独立前に必要な仕事、収入、生活、契約、手続きの準備を整理し、フリーランスという働き方を現実的に考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

事業計画を作れるようになるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

目的・市場・顧客・収益構造・目標・実行計画を整理し、状況に合わせて見直せる事業計画をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

ダンスがうまくなるための習慣

スポーツフィットネス運動

📋 編集可

リズム・姿勢・基礎ステップ・振付・表現・動画確認を整え、音楽に合わせて自分らしく踊る力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

筋肉をつけるための習慣

フィットネス筋トレ運動

📋 編集可

筋トレ・食事・回復・記録をバランスよく積み重ね、筋肉を増やしやすい生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:23

毎日少しきれいになるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

一分でもできる小さな美容行動を朝夜や外出前の流れにつなげ、少しずつ清潔感と心地よさを整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

歯を白く保つための習慣

歯のケア美容見た目

📋 編集可

歯の色や表面の状態を同じ条件で見返し、日常の口腔ケアと歯科相談を通じて、清潔感のある歯の印象を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

腹八分目で満足するための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・満腹の感覚、食べる速さ、盛り付け、満足感の作り方を整え、食後に苦しくなりにくい食べ方を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

自炊を続けるための習慣

食事・栄養

📋 編集可

献立・買い物・下ごしらえ・時短・片付けを整え、忙しい日でも自炊を続けやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

尊敬される人になるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

言動の一貫性・相手への敬意・責任・学ぶ姿勢を整え、周囲から自然に信頼と敬意を集める人になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41

行動力を上げるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

優先順位・開始の工夫・時間・障害への対策を整え、考えるだけで終わらず実行に移す力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

話すスピードを整えるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

現状の速さ、聞き手、文の長さ、間、数字、緊張のきっかけを確認し、聞きやすいテンポで話すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

初回デートを成功させるための習慣

人間関係・コミュニケーション婚活恋愛

📋 編集可

準備・会話・時間配分・相手への配慮・振り返りを整え、初対面でも互いに安心して過ごせるデートをつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:14

いい親になるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

子どもの安心・生活の見守り・言葉・自分の余裕・家族との協力を整え、完璧を求めすぎず子どもに寄り添う親になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:37

家事を分担するための習慣

子育て・家族

📋 編集可

見える化・話し合い・役割の調整・感謝・仕組み化を整え、家族の負担を減らしながら家事を協力して進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

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