ワザアリ|なりたいを見つけて理想の自分に
ログイン 新規登録

ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
🔍 該当する習慣が見つかりませんでした
自分の成長を認めるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
小さな変化、努力、継続、前回との差を記録し、自分の成長を実感できるようにするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06
清潔な息で話すための習慣
歯のケア
📋 編集可
会話前の口内ケア、水分、携帯品を整え、相手と近い距離で話す時も清潔な息で自信を持つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
水分を取って口の乾きを防ぐための習慣
歯のケア
📋 編集可
水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
英検に合格するための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
目指す級、技能別の学習、過去問、英作文、面接練習を組み合わせて、英検合格へ近づくための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
字幕なしで映画を見るための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
楽しくスポーツを続けるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
楽しさ・仲間・小さな成長・無理のない頻度・回復を整え、スポーツを生活の中で長く続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38
野球がうまくなるための習慣
スポーツ 運動
📋 編集可
投球・打撃・守備・走塁・体づくり・振り返りを整え、基礎を積み重ねて野球の技術を高めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37
TikTokを伸ばすための習慣
SNS
📋 編集可
最初の一秒・短い構成・見せ場・トレンドの扱い・継続的な検証を整え、TikTokで伝わりやすい短尺動画を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35
夜中に起きる回数を減らすための習慣
睡眠
📋 編集可
夜中に目が覚めるきっかけを記録し、水分・室温・音・飲酒・体調などを見直して、眠りを妨げる要因を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
入浴で眠りやすくするための習慣
睡眠
📋 編集可
入浴のタイミング・温度・長さ・入浴後の過ごし方を自分の体調に合わせて整え、夜のリラックス時間をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
健康寿命を延ばすための習慣
シニア世代 健康
📋 編集可
体を動かす、食べる、休む、人とつながる、体調を確かめる行動を整え、長く自分らしい生活を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
お酒を減らすための習慣
お酒・アルコール 健康
📋 編集可
飲む量・時間・きっかけ・休む日・代替飲料・周囲への共有を整え、飲酒との付き合い方を見直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
ストレスに強くなるための習慣
ストレスに強くなるための習慣
メンタル 自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
ストレスのサイン、負荷の調整、回復行動、人との距離、考え方を整え、ストレスから立て直す力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
小さく始められる人になるための習慣
行動・振る舞い
📋 編集可
大きな目標を小さな行動へ分け、最初の二分・準備・成功基準を整えて、始めるハードルを下げるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58
シワを増やさないための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
乾燥・紫外線・摩擦・生活の乱れに配慮し、肌をいたわる日々のケアを続けて、シワが目立ちにくい肌印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
老け見えを防ぐための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
肌・髪・表情・姿勢・生活習慣を一体で整え、疲れや乾燥が強く見えにくい、自然でいきいきした印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
食で人生を整えるための習慣
料理 食事・栄養
📋 編集可
食事の時間・栄養・楽しさを整え、食を通じて毎日を整える習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10
魚料理がうまくなるための習慣
料理 食事・栄養
📋 編集可
魚の選び方、保存、下処理、火入れを少しずつ身につけ、家庭で魚料理を作りやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
服選びで迷わないようにするための習慣
ファッション 見た目
📋 編集可
目的、手持ち、予算、サイズ、品質、保留ルールを整え、服を買う時の迷いを減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
仕事で信頼される服装にするための習慣
ファッション 仕事・キャリア 見た目
📋 編集可
職場のルール、相手、役割、清潔感、機能性、持ち物を整え、仕事相手に安心感を持ってもらう服装を選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31
441〜460件 / 全1029件