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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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お菓子作りがうまくなるための習慣

料理

📋 編集可

計量・温度・混ぜ方・焼き加減・デコレーション・記録を整え、再現性のあるお菓子作りを楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

しなやかに成長するための習慣

マインドフルネスメンタル生活習慣

📋 編集可

変化・休息・小さな挑戦・フィードバック・成長の方向を整え、できないことを責めずに柔軟に成長を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

自分との約束を守るための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

守れる約束、条件、見える化、例外、破った時の対応を整え、自分への信頼を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

時間を上手く使うための習慣

時間管理

📋 編集可

時間の使い方を見える化し、大切な活動へ配分しながら、日々の時間を自分で整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:13

趣味の時間を作るための習慣

時間管理趣味・創作

📋 編集可

時間の見える化・小さな開始・環境づくり・予定調整を整え、忙しい毎日でも趣味を楽しむ時間を確保するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

語学で仕事の幅を広げるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

仕事で使う言語場面と必要な語彙を整理し、実務の機会や成果を積み重ねて、語学をキャリアへ活かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

英検に合格するための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

目指す級、技能別の学習、過去問、英作文、面接練習を組み合わせて、英検合格へ近づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

謝り上手になるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

自分の行動を整理し、相手への影響を受け止め、必要な謝罪と改善を落ち着いて伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

デートに誘えるようになるための習慣

人間関係・コミュニケーション恋愛

📋 編集可

会話で得た共通点を手掛かりに、相手が安心して返事を選べる形でデートへ誘うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレス発散を上手くするための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

たまったストレスに気づき、心身が回復しやすい発散方法を自分で選べるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

愚痴を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

不満のきっかけを整理し、感情・事実・望みを分けて言葉にすることで、愚痴だけで終わらない伝え方を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

旅行後の片付けを楽にするための習慣

旅行

📋 編集可

旅行から帰った後の荷ほどき・洗濯・写真整理・次回準備を小さく分けて、旅の後片付けをため込まない習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:21

次の旅の目標を作るための習慣

旅行

📋 編集可

行きたい場所・予算・日程・目的を少しずつ整理し、次の旅を現実に近づける習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:22

文化を学ぶための習慣

趣味・創作

📋 編集可

歴史・芸術・地域文化・人の営みを知り、実際に触れて振り返ることで、世界の見方を広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

新しい経験を増やすための習慣

趣味・創作

📋 編集可

好奇心・小さな挑戦・振り返り・人との交流を整え、日常に新しい発見と成長を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

声を聞き取りやすくするための習慣

その他

📋 編集可

呼吸、口の開き、声量、語尾、文章の区切りを整え、相手に届きやすい声を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

誰かの人生をよくするための習慣

その他

📋 編集可

相手の目標・選択・自立を尊重しながら、安心・選択肢・機会を増やす関わりを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

水分を取って口の乾きを防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

虫歯を予防するための習慣

歯のケア

📋 編集可

歯みがき、食べ方、歯間ケア、歯科への相談を整え、むし歯のリスクを日々減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

心に余裕を持つための習慣

マインドフルネスメンタル行動・振る舞い

📋 編集可

予定・時間・物・情報・人との距離に余白を作り、急かされず落ち着いて判断しやすい生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

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