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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

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スマホに邪魔されず勉強するための習慣

スマホに邪魔されず勉強するための習慣

勉強・資格

📋 編集可

通知・アプリ・置き場所・代替行動・学習時間の区切りを整え、スマホに振り回されず勉強に集中するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

発信を習慣化するための習慣

SNS

📋 編集可

小さな開始・投稿の型・素材ストック・予定・再開の仕組みを整え、無理なく発信を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

水を飲む習慣をつけるための習慣

健康

📋 編集可

飲むタイミング・持ち歩き・環境・飲みやすさを整え、無理なく水分補給を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

老後も健康でいるための習慣

シニア世代健康老後

📋 編集可

体力・食事・睡眠・健診・人との交流を整え、年齢を重ねても自分らしく動ける土台を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:44

自炊を続けるための習慣

食事・栄養

📋 編集可

献立・買い物・下ごしらえ・時短・片付けを整え、忙しい日でも自炊を続けやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

カフェインを控えるための習慣

睡眠食事・栄養

📋 編集可

飲み物や食品に含まれるカフェインを把握し、飲む時間・量・代わりの習慣を整えて、夜の眠りを妨げにくい選び方をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

言い訳を減らすための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

止まる理由に気づき、できる範囲の行動・準備・再開を整え、言い訳より次の一歩を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

幸せになるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

自分にとって大切なこと、人とのつながり、心身の余白、小さな楽しみを見つけ、満たされる時間を少しずつ増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

会話で沈黙を怖がらないようにするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

会話で沈黙を怖がらないようにするための習慣に向けて、自分と相手の気持ちを大切にしながら、丁寧な関わりを育てる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:19

初対面で緊張しないようになるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

事前準備、呼吸、第一声、質問、会話後の振り返りを整え、初対面の場でも落ち着いて関われるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

DIYがうまくなるための習慣

趣味・創作

📋 編集可

計画・採寸・道具の使い方・組み立て・仕上げ・安全確認を整え、暮らしに役立つものを自分で作る力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

海外旅行に行くための習慣

趣味・創作

📋 編集可

渡航書類・お金・通信・安全・健康・現地ルールを整え、海外旅行を安心して実現するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

家事を分担するための習慣

子育て・家族

📋 編集可

見える化・話し合い・役割の調整・感謝・仕組み化を整え、家族の負担を減らしながら家事を協力して進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

介護に備えるための習慣

子育て・家族老後

📋 編集可

家族の希望・情報・連絡先・生活の見直し・相談先を整え、必要になった時に慌てすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

応援される人になるための習慣

その他

📋 編集可

感謝・誠実な行動・挑戦の共有・助けを受け取る姿勢を整え、周囲が自然に応援したくなる信頼を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

困っている人を助けるための習慣

その他

📋 編集可

相手の安全や意思を確かめ、話を聞き、できる支援と専門家につなぐべき支援を見分けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

料理のレパートリーを増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

作りたい料理を集め、少量から試し、自分向けのレシピとして残すことで、日々の選択肢を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

おもてなし料理を作るための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

来客の人数や予定、食べられない物、準備の順番、盛り付けを整え、当日を慌てずに楽しめる料理を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

毎日少しきれいになるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

一分でもできる小さな美容行動を朝夜や外出前の流れにつなげ、少しずつ清潔感と心地よさを整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

美しくなるための習慣

スキンケア美容見た目

📋 編集可

清潔感・姿勢・食事・睡眠・運動・心の余裕を整え、自分らしい美しさを毎日積み上げる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/06 12:17 📥 1人

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