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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

腰痛を予防するための習慣

健康

📋 編集可

座り方・立ち方・持ち上げ方・体幹・休息を整え、腰に負担をためにくい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

頭痛を減らすための習慣

健康

📋 編集可

水分・睡眠・光・画面・食事・緊張の変化を記録し、自分に合う頭痛の予防行動を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

年齢を感じさせない動きをするための習慣

アンチエイジングフィットネス見た目

📋 編集可

動き始め、立ち上がり、向きの切り替え、手足のタイミング、疲労への配慮を整え、軽やかで自然な動きを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

笑顔を魅力的にするための習慣

自分の内面見た目

📋 編集可

表情・口元・目元・声・心の余裕を整え、自然で魅力的な笑顔を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 18:42

世界とつながるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

異なる国・文化・人への関心を育て、情報・交流・発信を通じて、世界とのつながりを広げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

英単語を覚えるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

使う場面と結び付けた単語を、例文・音・復習で繰り返し、実際に使える語彙を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

締切前に終わらせるための習慣

時間管理生活習慣

📋 編集可

締切から逆算し、仮締切・中間確認・仕上げ時間を置いて、余裕を持って提出や完了につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

自分の時間を増やすための習慣

時間管理

📋 編集可

予定・家事・スマホ・頼ること・優先順位を整え、自分が大切にしたいことに使う時間を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

折れない心を作るための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

困難や疲れのサインに気づき、休息・支え・行動の分け方を使って、立て直しながら進むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

無理な予定を減らすための習慣

ストレス生活習慣

📋 編集可

予定を詰め込みすぎず、本当に必要なことに時間と気力を使えるようにする習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

投資詐欺を避けるための習慣

投資

📋 編集可

勧誘元、登録、公式連絡先、SNS、利益保証、入金先、相談先を確認し、詐欺的な投資勧誘を避けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

虫歯を予防するための習慣

歯のケア

📋 編集可

歯みがき、食べ方、歯間ケア、歯科への相談を整え、むし歯のリスクを日々減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

水分を取って口の乾きを防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

水分をとるきっかけと置き場所を整え、口の乾きに早く気づいて口の中を快適に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

世の中に良いものを残すための習慣

その他

📋 編集可

長く役立つ価値・品質・倫理・持続性を考え、仕事や創作を通じて次の世代にも良いものを残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

地域とつながるための習慣

その他

📋 編集可

地域の人・場所・活動・支援を知り、顔の見える関係と安心できる居場所を少しずつつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

料理のレパートリーを増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

作りたい料理を集め、少量から試し、自分向けのレシピとして残すことで、日々の選択肢を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

食品ロスを減らすための習慣

料理生活習慣

📋 編集可

食材の在庫・保存・使う順番を整え、食べられる食品を無駄にしにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

一人旅で不安を減らすための習慣

旅行

📋 編集可

到着初日の動き、宿泊先、連絡方法、困った時の相談先を整え、一人旅を落ち着いて楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

旅の思い出を記録するための習慣

旅行

📋 編集可

旅で感じたこと、出会った出来事、心に残った場面を、自分らしい形で残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

学習計画を守るための習慣

勉強・資格

📋 編集可

目標・予定・優先順位・進捗・立て直しを整え、現実的な学習計画を実行するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

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