Wazari

ワザアリ｜なりたいを見つけて理想の自分に

ログイン新規登録

ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

コーヒーやお茶の着色を防ぐための習慣

歯のケア

📋 編集可

コーヒーやお茶を楽しみながら、飲んだ後のケアと歯科での確認を整え、着色を増やしにくい習慣を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 20:32

毎日フロスを使うための習慣

歯のケア

📋 編集可

フロスを使いやすい場所と時間を決め、歯と歯の間のケアを無理なく毎日に取り入れるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

健康になるための習慣

健康睡眠食事・栄養

📋 編集可

食事・運動・睡眠・予防・ストレス対策の基本を整え、自分の生活に合う健康習慣を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

薬の管理を忘れないようにするための習慣

健康医療・病気

📋 編集可

薬の一覧、飲む時刻、保管、飲み忘れ時の相談、薬局との連携を整え、自己判断を避けながら服薬を管理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

滑舌をよくするための習慣

その他

📋 編集可

苦手な音、舌、唇、口周り、語尾を意識し、発音を少しずつ明瞭にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

知識を誰かに伝えるための習慣

その他

📋 編集可

相手の目的に合わせて知識を整理し、分かりやすい形にして共有し、役立つ情報として届けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

現地文化を尊重するための習慣

旅行

📋 編集可

旅先の文化、宗教、生活習慣、自然環境に配慮し、訪れる地域を大切に旅するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38

英語で旅するための習慣

旅行語学

📋 編集可

旅先で使う英語・聞き取り・表示の読み取り・助けの求め方を少しずつ身につけ、英語で旅を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:48

気分を立て直すための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

落ち込みの始まりに気づき、光・外気・体の動き・生活の最低ライン・人とのつながりを使って、気分を少しずつ立て直すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

スマホ依存を減らすための習慣

デジタルデトックスメンタル

📋 編集可

スマホを使う目的・時間・場所・通知・代替行動を整え、無意識に触る回数を減らして自分で使い方を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04

やる気がない日も少し進めるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

低調な日のサイン、最低ライン、休む判断、代替行動、翌日の再開準備を整え、ゼロにしない進め方を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

不安を減らすための習慣

メンタル自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

不安の正体を整理し、呼吸・情報・準備・相談・休息を使い分けて、心配に飲み込まれにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01 📥 1人

資産配分を整えるための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

資産全体、目的別の資金、リスク、偏り、見直し条件を整理し、自分の状況に合う資産配分を考えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

家計管理を上手くするための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

収入・固定費・変動費・予算・月次振り返りを整え、自分や家族の暮らしに合う家計を管理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19

動物にやさしい人になるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

動物のサイン、距離、安全、飼育の責任、野生動物への配慮、情報の見極めを学び、動物を尊重する行動を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

ペットの病気に早く気づくための習慣

ペット・動物

📋 編集可

普段の食べ方、排泄、動き、呼吸、触れられ方、皮膚や被毛を記録し、異変に早く気づいて相談につなげるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

ネガティブ思考を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

自動的に浮かぶ考えをつかまえ、事実・解釈・別の見方・現実的な一歩へ分けることで、考えに飲まれにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

衝動的な行動を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

趣味の時間を作るための習慣

時間管理趣味・創作

📋 編集可

時間の見える化・小さな開始・環境づくり・予定調整を整え、忙しい毎日でも趣味を楽しむ時間を確保するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

一人時間を確保するための習慣

時間管理

📋 編集可

自分の気分や体調を整えるために、短くても誰にも合わせず過ごす時間を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

‹ 前へ 18 19 20 21 22 次へ ›

381〜400件 / 全1029件