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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

入浴で眠りやすくするための習慣

睡眠

📋 編集可

入浴のタイミング・温度・長さ・入浴後の過ごし方を自分の体調に合わせて整え、夜のリラックス時間をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

孤独にならない老後を作るための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

人とのつながり・趣味・地域・助けを求める力を整え、年齢を重ねても安心して関われる居場所をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

SNSのフォロワーを増やすための習慣

SNS

📋 編集可

誰に何を届けるかを明確にし、役立つ発信・交流・プロフィール・振り返りを積み重ねて、信頼できるフォロワーとのつながりを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

影響力を高めるための習慣

SNS

📋 編集可

信頼・一貫性・価値提供・対話・責任ある言葉を整え、周囲に良い影響を与えられる発信者になるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:36

少ない服で着回すための習慣

ファッションミニマリスト見た目

📋 編集可

定番服、色、重ね着、洗濯、週間計画、不足の確認を整え、少ない服でも心地よく着回すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 23:42

季節感のある服装をするための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

気温、湿度、風、雨、日差し、素材、色、重ね着を整え、季節に合って快適な服装を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

経営判断を早くするための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

判断基準・必要な情報・選択肢・リスク・権限を整え、拙速にならず適切なタイミングで経営判断を行うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

投資で人生の選択肢を増やすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

投資を将来の選択肢を支える手段として捉え、目的、時間、生活、リスクの関係を整理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:17

栄養バランスを整えるための習慣

栄養バランスを整えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

主食・主菜・副菜・果物・乳製品などの役割を意識し、自分に合うバランスのよい食事を組み立てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

食欲をコントロールするための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・感情・睡眠・食事内容・環境を観察し、食欲に振り回されにくい生活リズムをつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

免疫力を高めるための習慣

健康運動食事・栄養

📋 編集可

睡眠・栄養・運動・衛生・ストレスケアを整え、日々の健康を支える生活習慣を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

血糖値を安定させるための習慣

健康

📋 編集可

食べる順番・量・間食・運動・睡眠を整え、食後の体調が安定しやすい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

親への挨拶をうまくするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

挨拶前の準備、相手の家族への敬意、当日の会話、礼儀、挨拶後の対応を整え、安心してもらえる関係づくりを進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

自分の考えを言葉にするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

考えの材料、結論、理由、具体例、反対意見を整理し、自分の考えを相手に伝わる言葉にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

料理のレパートリーを増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

作りたい料理を集め、少量から試し、自分向けのレシピとして残すことで、日々の選択肢を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

食で人生を整えるための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

食事の時間・栄養・楽しさを整え、食を通じて毎日を整える習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

一生学び続ける人になるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

好奇心・学習の習慣・実践・人との交流・振り返りを整え、変化を楽しみながら学び続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:33

歴史を学ぶための習慣

勉強・資格

📋 編集可

時代・地域・人物・地図・資料・現代とのつながりを行き来し、歴史を流れと物語で理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

営業目標を達成するための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

目標の分解・活動量・優先順位・進捗確認・改善を整え、売上だけでなく信頼を積み重ねながら営業目標を達成するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:50

動画で稼ぐための習慣

SNS 仕事・キャリア副業

📋 編集可

視聴者の課題に役立つ動画を企画・制作・公開し、継続的な収益化の仕組みを学ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:18

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