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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

子どもにエコ習慣を伝えるための習慣

子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもと日常の行動を通じて、環境を大切にする感覚を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

口元から若々しくなるための習慣

アンチエイジング健康

📋 編集可

歯と唇の清潔感、表情のやわらかさ、姿勢を無理なく整え、年齢にとらわれず生き生きとした口元の印象を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35

頭痛を減らすための習慣

健康

📋 編集可

水分・睡眠・光・画面・食事・緊張の変化を記録し、自分に合う頭痛の予防行動を見つけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

孤独にならない老後を作るための習慣

シニア世代老後

📋 編集可

人とのつながり・趣味・地域・助けを求める力を整え、年齢を重ねても安心して関われる居場所をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

毎日洗顔を丁寧にするための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

洗うタイミング、水温、手の動かし方、すすぎ、タオルの扱いを整え、肌をこすりすぎずに毎日の洗顔を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

毎日保湿を続けるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

保湿する時間、量、塗る範囲、置き場所、製品の使い分けを整え、肌の状態に合わせて保湿を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

環境にやさしい生活をするための習慣

生活習慣

📋 編集可

日々の選択が環境に与える影響に気づき、暮らしに合う小さな行動を無理なく続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

笑顔の多い老後にするための習慣

シニア世代生活習慣老後

📋 編集可

楽しみ、つながり、感謝、笑い、装い、助けを求めることを整え、笑顔になれる時間を少しずつ増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:08

時間を大切にするための習慣

時間管理

📋 編集可

大切なことに時間を使い、優先順位・集中・余白・振り返りを整えて、後悔の少ない時間の使い方をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

朝時間を活用するための習慣

時間管理

📋 編集可

前夜の準備、起きる合図、朝の最初の行動を整え、朝の静かな時間を大切なことへ使うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:13

英語の発音をよくするための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

音の違い、口の動き、アクセント、リズムを確認し、録音と聞き比べで伝わる発音を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:14

字幕なしで映画を見るための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

自分との約束を守るための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

守れる約束、条件、見える化、例外、破った時の対応を整え、自分への信頼を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

疲れた自分をいたわるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

疲れのサインに気づき、無理を続けずに心と体を回復へ向かわせる習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

YouTubeを伸ばすための習慣

SNS

📋 編集可

視聴者の悩み・企画・タイトル・サムネイル・動画構成・分析を整え、最後まで見てもらえる動画を積み重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

発信を習慣化するための習慣

SNS

📋 編集可

小さな開始・投稿の型・素材ストック・予定・再開の仕組みを整え、無理なく発信を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

腕を引き締めるための習慣

フィットネス見た目

📋 編集可

二の腕・肩・前腕をバランスよく使う運動、姿勢、日常の動き、回復を整え、すっきりした腕を目指すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

体型に合う服を選ぶための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

肩、首元、胴、腕、脚、丈、動き、補正を確認し、体に無理なく合う服を選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

バランスの良い食事

健康食事・栄養

栄養バランスの良い食事を記録する習慣

👤 tera 📅 2026/06/10 13:47 📥 1人

脂っこい食事を減らすための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

調理法・外食・間食・買い置きの選び方を見直し、脂質をとりすぎにくい食生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

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