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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

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📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本
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孤独を減らすための習慣
シニア世代 健康
📋 編集可
一日のリズム、安心できる人や場所、役割、相談先、デジタルの使い方を整え、孤立しにくい毎日を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
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旅で人と出会うための習慣
趣味・創作
📋 編集可
地域の人・旅人・店・文化に敬意を払いながら、無理なく安全に会話や交流を楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
無料
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旅の費用を準備するための習慣
趣味・創作
📋 編集可
行きたい旅・必要な費用・積立・支出の優先順位を整え、無理なく旅の資金を準備するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
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ネガティブ思考を減らすための習慣
ストレス メンタル
📋 編集可
自動的に浮かぶ考えをつかまえ、事実・解釈・別の見方・現実的な一歩へ分けることで、考えに飲まれにくくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05
無料
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悩みを整理するための習慣
ストレス マインドフルネス メンタル
📋 編集可
頭の中にある悩みを、事実・気持ち・自分で動かせることに分け、次の行動を選びやすくする習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34 📥 1人
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字幕なしで映画を見るための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
映像、音、文脈、繰り返し視聴を使い、字幕に頼りすぎず英語の映画を楽しみながら理解するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
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英語日記を続けるための習慣
勉強・資格 語学
📋 編集可
短い出来事や感情を英語で書き、表現の見直しと再利用を通じて、英語で自分を表す力を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15
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保湿を習慣にするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
肌の乾きやすい場面を知り、洗う・補う・守るケアを自分の肌状態に合わせて続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
無料
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リップケアを続けるための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
唇の乾きのきっかけ、リップを使う時間、こすらない工夫、口元の紫外線対策を整え、唇をいたわるケアを続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57
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ケガしにくい体を作るための習慣
フィットネス 健康
📋 編集可
準備運動・可動域・筋力・バランス・休養・安全確認を整え、日常や運動でけがをしにくい体づくりをするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59
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有酸素運動を続けるための習慣
フィットネス 健康
📋 編集可
運動の種類・頻度・心拍の上がり方・天候対策・回復を整え、体力づくりにつながる有酸素運動を無理なく続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59
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孤独にならない老後を作るための習慣
シニア世代 老後
📋 編集可
人とのつながり・趣味・地域・助けを求める力を整え、年齢を重ねても安心して関われる居場所をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45
無料
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安心して年を重ねるための習慣
老後
📋 編集可
健康・暮らし・人とのつながり・お金・相談先を定期的に整え、変化があっても安心して年齢を重ねるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46
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ペットの病気に早く気づくための習慣
ペット・動物
📋 編集可
普段の食べ方、排泄、動き、呼吸、触れられ方、皮膚や被毛を記録し、異変に早く気づいて相談につなげるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
無料
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動物にやさしい人になるための習慣
ペット・動物
📋 編集可
動物のサイン、距離、安全、飼育の責任、野生動物への配慮、情報の見極めを学び、動物を尊重する行動を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
無料
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毛穴を目立ちにくくするための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
皮脂・乾燥・詰まり・摩擦などの原因を見極め、落としすぎず整えるケアを続けて、毛穴が目立ちにくい肌印象をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
無料
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くすみを減らすための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
睡眠・乾燥・血色感・日中の疲れ・刺激への配慮を整え、顔色が沈んで見えにくい健やかな印象をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
無料
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甘いものを控えるための習慣
健康 食事・栄養
📋 編集可
甘いものを食べたくなる原因、選び方、食べる量、代替案を整え、我慢しすぎずに甘いものとの付き合い方を見直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02
無料
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旅先で食べ過ぎないようにするための習慣
旅行 食事・栄養
📋 編集可
旅先の食事を楽しみながら、体調に合う量とリズムを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:38
無料
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リバウンドしない体になるための習慣
ダイエット・体重管理
📋 編集可
短期的な我慢に頼らず、食事・運動・気持ち・生活リズムを自分に合う形で定着させるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02
無料
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