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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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人前で堂々と話すための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
目的、最初の一言、姿勢、視線、構成、練習、振り返りを整え、人前でも自分の言葉で話すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
親子で学ぶための習慣
子育て・家族
📋 編集可
一緒に調べる、作る、試す、話す時間を作り、成績だけでなく好奇心を育てる親子の学び習慣を作るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
怒らずに見守るための習慣
子育て・家族
📋 編集可
親自身の疲れや期待に気づき、一呼吸、伝え方、待つ時間、相談先を整えて、子どもの成長を落ち着いて見守るための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06
声を聞き取りやすくするための習慣
その他
📋 編集可
呼吸、口の開き、声量、語尾、文章の区切りを整え、相手に届きやすい声を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30
寄付を続けるための習慣
その他
📋 編集可
支援したいテーマ・団体・予算・記録を整え、信頼できる方法で無理なく寄付を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46
手帳を楽しく続けるための習慣
趣味・創作
📋 編集可
予定・記録・振り返り・好きな装飾を自分に合う量で続け、手帳を毎日の味方にするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30
推し活を充実させるための習慣
趣味・創作
📋 編集可
情報収集・応援・交流・記録・予算管理を整え、推しへの気持ちと自分の生活を大切にしながら楽しむための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30
たるみを予防するための習慣
たるみを予防するための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
紫外線・肌の乾燥・姿勢・生活リズム・顔まわりの力みに配慮し、年齢に合った健やかな肌印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
年齢に合う美しさを作るための習慣
アンチエイジング スキンケア 美容
📋 編集可
今の肌・髪・体調・生活の変化を受け止め、若い頃の基準に縛られず、心地よく自分らしい美しさを選ぶための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18
肌のハリを保つための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
食事・睡眠・運動・休息・やさしいケアを整え、年齢や体調の変化に寄り添いながら、健やかでいきいきした肌印象を保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
自分に似合うメイクを知るための習慣
美容 見た目
📋 編集可
好きな色や雰囲気と自分の肌・髪・服・顔立ちの見え方を比べながら、他人の基準に縛られず、自分らしく映えるメイクを見つけるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 18:41
お酒を控えるための習慣
お酒・アルコール 健康
📋 編集可
飲む理由・量・時間・代替行動・周囲との付き合い方を整え、無理なく飲酒量を見直すための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58
薬の管理を忘れないようにするための習慣
健康 医療・病気
📋 編集可
薬の一覧、飲む時刻、保管、飲み忘れ時の相談、薬局との連携を整え、自己判断を避けながら服薬を管理するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
ペットの食事を管理するための習慣
ペット・動物
📋 編集可
フード、量、時刻、おやつ、食器、家族の与え方を整え、ペットに合う食事を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:12
大切な命を守れる人になるための習慣
ペット・動物
📋 編集可
迎える責任、安全、体調の観察、災害・迷子への備え、家族や地域との協力、最期までの希望を整え、命を大切に守る行動を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
栄養のある料理を作るための習慣
料理 食事・栄養
📋 編集可
主食・主菜・副菜の組み合わせを無理なく整え、毎日の食事に必要な栄養を取り入れやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
魚料理がうまくなるための習慣
料理 食事・栄養
📋 編集可
魚の選び方、保存、下処理、火入れを少しずつ身につけ、家庭で魚料理を作りやすくするための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11
人の目を気にしすぎないようにするための習慣
ストレス 生活習慣
📋 編集可
他人の評価への不安と自分の価値観を分け、小さな自己表現や選択を重ねることで、自分の基準を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:04
家事のストレスを減らすための習慣
ストレス 子育て・家族 生活習慣
📋 編集可
家事の量・基準・分担・仕組みを見直し、暮らしを回しながら負担感を減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34
時間に余裕を持つための習慣
時間管理
📋 編集可
予定の見える化・優先順位・前倒し・移動時間・断る基準を整え、焦らずに日々を過ごすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38
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