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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

休日の寝だめを減らすための習慣

睡眠

📋 編集可

平日との起床時刻の差を小さくし、日中の回復・早めの就寝・無理のない予定を整えて、休日もリズムを崩しすぎないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

手の動きをきれいにするための習慣

見た目

📋 編集可

手首、指先、ジェスチャー、物の渡し方、スマホの持ち方を整え、自然できれいな手の動きを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

大人っぽい服装にするための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

サイズ感、素材、色、細部、清潔感、姿勢を整え、落ち着きと自分らしさのある大人っぽい装いを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

リップケアを続けるための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

唇の乾きのきっかけ、リップを使う時間、こすらない工夫、口元の紫外線対策を整え、唇をいたわるケアを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

毎日きれいでいるための習慣

ファッション美容見た目

📋 編集可

朝・日中・夜の小さな整え方を仕組みにして、肌・髪・服・気持ちを無理なく整え、毎日を自分らしく心地よく過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:16

食べる時間を整えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

一日の食事の起点、間隔、準備、予定外の日の対応を整え、空腹や忙しさに流されにくい食事の流れを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

長く元気に動ける体でいるための習慣

健康睡眠運動

📋 編集可

筋力・バランス・心肺機能・食事・休息・転倒予防を積み重ね、年齢を重ねても自分らしく動ける体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

買い物を上手くするための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

在庫・用途・予算・量・保存方法を確認して、必要な食材を無駄なく買いやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

料理のレパートリーを増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

作りたい料理を集め、少量から試し、自分向けのレシピとして残すことで、日々の選択肢を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:10

時間を大切にするための習慣

時間管理

📋 編集可

大切なことに時間を使い、優先順位・集中・余白・振り返りを整えて、後悔の少ない時間の使い方をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

時間に余裕を持つための習慣

時間管理

📋 編集可

予定の見える化・優先順位・前倒し・移動時間・断る基準を整え、焦らずに日々を過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

英語を話せるようになるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

話したい場面を決め、短い表現・質問・自己紹介を声に出して、英語で伝える経験を積み重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

外国人と話せるようになるための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

会話の入口、質問、聞き返し、自己開示、文化の違いへの関心を育て、外国人との対話を楽しむための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

借金を減らすための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

借入の全体像・返済日・金利・支出・相談先を整理し、生活を守りながら計画的に借金を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:20

家計管理を上手くするための習慣

お金・貯金・節約

📋 編集可

収入・固定費・変動費・予算・月次振り返りを整え、自分や家族の暮らしに合う家計を管理するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19

ストレスをためないようにするための習慣

ストレスマインドフルネス生活習慣

📋 編集可

日々の負担を早めに見つけ、生活・予定・人との関わりに小さな余白を作る習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:34

衝動的な行動を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

反応する前に間を作り、気持ち・身体・環境を整えて、衝動のまま動かず選択できるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

本番で力を出すための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

力を出せる条件、直前の優先事項、時間配分、途中の立て直し、本番後の記録を整え、いつもの力を出しやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

寝る前の不安を減らすための習慣

メンタル睡眠

📋 編集可

気がかりを抱え込まずに書き出し、今夜できることと明日に回すことを分け、眠る前に心を落ち着かせるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

ニュースを理解するための習慣

勉強・資格

📋 編集可

情報源、要点、日時、背景、数字、異なる見方を確かめ、見出しだけに流されずニュースを理解するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

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