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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

読書量を増やすための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

読む時間、手に取りやすい本、読み始める合図を生活に置き、無理なく読書量を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

美容と健康を両立するための習慣

健康美容

📋 編集可

外見だけを優先せず、食事・運動・睡眠・心の余裕を土台にして、続けやすい美容習慣と健康習慣を両立するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

メイク落としを丁寧にするための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

メイクの濃さに合う製品、目元・口元の扱い、洗い流し、道具の清潔さを整え、こすりすぎずにメイクを落とすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

話し上手になるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

話す内容の組み立て、具体例、声、相手の反応を整え、伝わりやすく話すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

褒め上手になるための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

相手の努力・工夫・変化を具体的に見つけ、相手に届きやすい言葉で伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

ヒアリング力を上げるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

準備・質問・傾聴・要約・感情への配慮を整え、お客様の本当の状況や希望を引き出すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49

採用を成功させるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

必要な役割・求める能力・働く環境・選考・受け入れを整え、候補者と会社の双方に合う採用を進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

基礎代謝を上げるための習慣

健康

📋 編集可

筋肉を保つ運動、日常活動、食事、睡眠、体温管理を整え、消費しやすく動きやすい体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

朝までぐっすり眠るための習慣

健康睡眠

📋 編集可

日中の活動・昼寝・夕方以降の過ごし方・寝室の快適さを整え、夜の睡眠をまとまりやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

脂っこい食事を減らすための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

調理法・外食・間食・買い置きの選び方を見直し、脂質をとりすぎにくい食生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 20:02

栄養バランスを整えるための習慣

栄養バランスを整えるための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

主食・主菜・副菜・果物・乳製品などの役割を意識し、自分に合うバランスのよい食事を組み立てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

SNSで作品を見てもらうための習慣

SNS 趣味・創作

📋 編集可

作品選び・見せ方・投稿文・交流・分析を整え、作品の魅力を必要な人へ丁寧に届けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

DIYがうまくなるための習慣

趣味・創作

📋 編集可

計画・採寸・道具の使い方・組み立て・仕上げ・安全確認を整え、暮らしに役立つものを自分で作る力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30

子どもの優しさを育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

気持ちを言葉にする、相手を想像する、感謝する、助ける、謝る行動を積み重ね、思いやりを日常で育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

家庭学習を続けるための習慣

勉強・資格子育て・家族

📋 編集可

家庭の予定、学習場所、取り組む量、振り返り、親の声かけを整え、無理なく家庭学習を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

応援される人になるための習慣

その他

📋 編集可

感謝・誠実な行動・挑戦の共有・助けを受け取る姿勢を整え、周囲が自然に応援したくなる信頼を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

声を聞き取りやすくするための習慣

その他

📋 編集可

呼吸、口の開き、声量、語尾、文章の区切りを整え、相手に届きやすい声を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

大切な命を守れる人になるための習慣

ペット・動物

📋 編集可

迎える責任、安全、体調の観察、災害・迷子への備え、家族や地域との協力、最期までの希望を整え、命を大切に守る行動を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

ペットの写真を上手く撮るための習慣

ペット・動物

📋 編集可

光、背景、目線、タイミング、安全、ペットのペースを整え、自然でかわいい写真を残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

野菜料理を増やすための習慣

料理食事・栄養

📋 編集可

買う、下ごしらえする、保存する、料理に足す流れを整え、野菜料理を毎日の食卓へ増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

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