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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

YouTubeを伸ばすための習慣

SNS

📋 編集可

視聴者の悩み・企画・タイトル・サムネイル・動画構成・分析を整え、最後まで見てもらえる動画を積み重ねるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:35

冷え性を改善するための習慣

健康

📋 編集可

服装・食事・入浴・運動・睡眠を整え、体を冷やしにくく心地よく過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

疲れにくい体になるための習慣

健康生活習慣運動

📋 編集可

疲れやすい条件を観察し、姿勢・水分・休憩・食事・予定の組み方を整えて、日常の消耗を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

ジム通いを続けるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

行く準備・時間の確保・メニュー・混雑への対応・記録を整え、ジムを生活の一部として続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

お腹を引き締めるための習慣

フィットネス筋トレ見た目

📋 編集可

腹部の筋肉を使う運動、姿勢、食事、生活リズムを整え、見た目と動きやすさの両方を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:24

やる気がない日も少し進めるための習慣

自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

低調な日のサイン、最低ライン、休む判断、代替行動、翌日の再開準備を整え、ゼロにしない進め方を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:58

毎日を楽しむための習慣

メンタル行動・振る舞い

📋 編集可

日常の中に楽しみ・変化・人との交流・自分らしい時間を意識的に作り、毎日に張り合いを感じやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

リラックス上手になるための習慣

メンタル健康睡眠

📋 編集可

緊張した時に自分の状態に気づき、呼吸・感覚・体のゆるみ・好きな時間を使って、意識的に落ち着くための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

睡眠習慣

メンタル健康睡眠

質の良い睡眠を記録する習慣

👤 なかがわら 📅 2026/06/09 11:44 📥 2人

子どもにエコ習慣を伝えるための習慣

子育て・家族生活習慣

📋 編集可

子どもと日常の行動を通じて、環境を大切にする感覚を無理なく育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37

家庭を大切にできる人になるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

家事・会話・感謝・時間・役割分担を整え、家族が安心して暮らせる家庭をつくる力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:15

読書量を増やすための習慣

勉強・資格読書

📋 編集可

読む時間、手に取りやすい本、読み始める合図を生活に置き、無理なく読書量を増やすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

小物使いを上手くするための習慣

ファッション

📋 編集可

時計、バッグ、ベルト、眼鏡、帽子、アクセサリーの役割と量を整え、服装に自然なまとまりを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

服の手入れを習慣にするための習慣

ファッション

📋 編集可

洗濯表示、分別、洗い方、干し方、しわ・毛玉・補修・保管を整え、服を長く気持ちよく着るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:32

悪い流れを断ち切るための習慣

メンタル生活習慣

📋 編集可

乱れ始めのサインに気づき、場所・情報・行動を切り替えて、悪い流れを小さいうちに立て直すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

心の回復力を高めるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

回復が必要なサインに早く気づき、休息・生活・人とのつながりを使って、落ち込みや疲れから戻りやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

写真で姿勢よく写るための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

軸、顔の向き、肩、脚、距離、光、服の線、呼吸を整え、写真で無理なく姿勢よく写るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:33

香りや身だしなみを整えるための習慣

香りや身だしなみを整えるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

清潔感を土台に、香り・口元・髪・衣類・持ち物の細部を控えめに整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:15

部屋をきれいにするための習慣

生活習慣

📋 編集可

目に入る場所・物の定位置・小さなリセット・汚れの早期対応を整え、気持ちよく過ごせる部屋を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

途中で戻れる人になるための習慣

生活習慣

📋 編集可

中断の兆しに気づき、追いつこうとしすぎず、最小の復帰行動・再開場所・支援を整えて戻りやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:59

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