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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

起業するための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

自分が提供したい価値とお客様の課題を見つめ、小さく検証しながら、無理のない形で起業の準備を進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

毎日勉強を続けるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

小さな目標・開始の合図・記録・やらない日への備えを整え、無理なく毎日の学びを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

プログラミングを学ぶための習慣

仕事・キャリア勉強・資格

📋 編集可

学習環境・基本文法・小さな制作・エラー解決・記録を整え、手を動かしながらプログラミング力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

自分らしい魅力を育てるための習慣

自分の内面見た目

📋 編集可

価値観・得意なこと・好きなこと・境界線・表現を少しずつ知り、自分を押し込めずに、自然な魅力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 01:18

おしゃれになるための習慣

ファッション見た目

📋 編集可

参考の装いを観察し、好きな雰囲気を言葉にし、少しずつ試して、自分に合うおしゃれを育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:31

便通をよくするための習慣

健康

📋 編集可

水分・食物繊維・食事のリズム・運動・トイレ習慣を整え、自然な便通を支えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

病気になりにくい生活をするための習慣

健康医療・病気

📋 編集可

食事・運動・睡眠・予防・定期チェックを整え、健康リスクを減らしながら日常を元気に過ごすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

柔軟性を高めるための習慣

フィットネス健康

📋 編集可

体を温める・呼吸する・関節を動かす・伸ばす・休む流れを整え、動きやすい体を少しずつ育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

お腹を引き締めるための習慣

フィットネス筋トレ見た目

📋 編集可

腹部の筋肉を使う運動、姿勢、食事、生活リズムを整え、見た目と動きやすさの両方を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/18 23:24

知的な会話ができるようになるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

話題を集め、相手の考えを引き出し、根拠や背景を確かめながら、互いの理解が深まる会話をするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

子どもの自己肯定感を育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

安心・努力の承認・選択・失敗への寄り添い・自分の気持ちを言葉にする機会を整え、子どもが自分を大切に思える土台を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

寄付を続けるための習慣

その他

📋 編集可

支援したいテーマ・団体・予算・記録を整え、信頼できる方法で無理なく寄付を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

誰かの人生をよくするための習慣

その他

📋 編集可

相手の目標・選択・自立を尊重しながら、安心・選択肢・機会を増やす関わりを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

ペット用品を整理するための習慣

ペット・動物

📋 編集可

フード、衛生用品、外出用品、ケア用品、書類、備蓄の置き場所を整え、家族全員が使いやすい状態を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

動物の知識を増やすための習慣

ペット・動物

📋 編集可

飼っている動物の基本、年齢変化、行動、食べ物、感染症、災害時の備え、情報源を学び、日々の世話に生かすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:11

気にしない習慣

人間関係・コミュニケーション自分の内面行動・振る舞い

📋 編集可

人に言われたこと、起きてしまったこと、人目が気になる時に、気持ちを整理して必要な対応だけを選ぶための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/07/06 00:05 📥 1人

心に余裕を持つための習慣

マインドフルネスメンタル行動・振る舞い

📋 編集可

予定・時間・物・情報・人との距離に余白を作り、急かされず落ち着いて判断しやすい生活をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

週のはじまりを整えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

今週の全体像、食と買い物、守りたい時間、重い用事、家のことを軽く見通し、週の始まりを落ち着いて迎えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

生活リズムを整えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

起床・食事・光・活動・休息・就寝の流れを整え、自分に合う安定した一日を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:38

睡眠時間を確保するための習慣

時間管理睡眠

📋 編集可

必要な睡眠の目安を考え、就寝時刻から逆算して予定・仕事・家事を整え、眠る時間を後回しにしないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

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