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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

男らしい体型になるための習慣

男性用筋トレ運動

📋 編集可

自分に合う強さ・姿勢・体力を目標にし、筋力・食事・回復・安全をバランスよく整えて、健康的で自信の持てる体を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

プロフィールを整えるための習慣

SNS

📋 編集可

誰に何を届ける人か、実績・世界観・導線を分かりやすく整え、初めて見た人にも信頼されるプロフィールを作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 01:36

写真写りをよくするための習慣

SNS 見た目

📋 編集可

光・角度・姿勢・表情・背景を整え、自分らしい自然な一枚を残すための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/17 18:43

姿勢由来の不調を減らすための習慣

健康見た目

📋 編集可

作業姿勢・画面位置・荷物の持ち方・休憩・体の動きを見直し、首・肩・背中・腰の負担を減らすための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

疲れても動ける体になるための習慣

健康

📋 編集可

持久力・筋力・休息・食事・疲労の見極めを整え、必要な時に無理なく動ける体力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59

夢に向かって進むための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

夢を具体化し、学び・行動・人とのつながり・振り返りを整えて、自分の願いに近づくための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

毎日を楽しむための習慣

メンタル行動・振る舞い

📋 編集可

日常の中に楽しみ・変化・人との交流・自分らしい時間を意識的に作り、毎日に張り合いを感じやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01

子どものスマホ時間を減らすための習慣

スマホ子育て・家族時間管理

📋 編集可

家庭の約束、使う目的、置き場所、代わりの楽しみ、親子の対話を整え、子どもがスマホと上手に付き合うための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

子どもの自信を育てるための習慣

子供子育て・家族

📋 編集可

選ぶ、試す、できたことを振り返る、失敗からやり直す経験を積み重ね、子どもが自分を信じる力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07

長く住める家を整えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

安全・動線・設備・防災・維持費を少しずつ見直し、年齢を重ねても住み続けやすい家を整えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:45

デスクを整えるための習慣

生活習慣

📋 編集可

作業面・道具・配線・書類・終了時のリセットを整え、集中しやすいデスク環境を保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:37

誰かの人生をよくするための習慣

その他

📋 編集可

相手の目標・選択・自立を尊重しながら、安心・選択肢・機会を増やす関わりを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46

滑舌をよくするための習慣

その他

📋 編集可

苦手な音、舌、唇、口周り、語尾を意識し、発音を少しずつ明瞭にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:30

首元のケアをするための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

首元の洗い方、保湿、紫外線、衣類やアクセサリーとの摩擦、姿勢や寝具との触れ方を整え、首元をいたわるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

無理なく若々しさを保つための習慣

無理なく若々しさを保つための習慣

アンチエイジングスキンケア美容

📋 編集可

睡眠・食事・運動・姿勢・身だしなみ・気持ちの整え方を続け、無理な若返りに頼らず自然な若々しさを保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:54

女性に好印象を持たれるための習慣

人間関係・コミュニケーション男性用美容

📋 編集可

女性を一括りにせず、一人ひとりの価値観や境界線を尊重しながら、清潔感・誠実さ・会話・自分らしさを整え、安心して接してもらえる関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:21

日焼け止めを毎日塗るための習慣

スキンケア美容

📋 編集可

朝の動線、塗る範囲、持ち歩き、塗り直し、衣類などの対策を整え、毎日の紫外線対策を続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 11:57

面倒なことに取りかかるための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

面倒の中身を分け、最初に片付ける範囲・準備・着手日・助けを整えることで、後回しの壁を下げるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/23 17:23

休む罪悪感を減らすための習慣

メンタル休息・休む

📋 編集可

休息を怠けではなく回復と継続のための行動として捉え直し、自分の限界や必要を尊重して休むための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20

ネガティブ思考を減らすための習慣

ストレスメンタル

📋 編集可

自動的に浮かぶ考えをつかまえ、事実・解釈・別の見方・現実的な一歩へ分けることで、考えに飲まれにくくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:05

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