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ワザアリ（Wazari）｜習慣を探す

Wazari（ワザアリ）は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム

習慣の力でなりたい自分になる

習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣　全32本

🔍 該当する習慣が見つかりませんでした

相手を傷つけない伝え方をするための習慣

人間関係・コミュニケーション

📋 編集可

言葉の選び方・感情の整理・事実と要望の分け方を整え、相手の尊厳を守りながら自分の気持ちを伝えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:02

起業するための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

自分が提供したい価値とお客様の課題を見つめ、小さく検証しながら、無理のない形で起業の準備を進めるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

リピート率を上げるための習慣

仕事・キャリア

📋 編集可

購入後の活用・継続価値・適切な案内・解約や離脱の兆しへの対応を整え、お客様が納得して続けられる関係を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:52

計算力を上げるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

計算の基礎・途中式・反復練習・間違い直し・速さと正確さの確認を整え、計算を安定して解けるようにするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32

毎日勉強を続けるための習慣

勉強・資格

📋 編集可

小さな目標・開始の合図・記録・やらない日への備えを整え、無理なく毎日の学びを続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:31

学ぶことを楽しむための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

好奇心、興味、試すこと、共有することを大切にし、学びを義務だけでなく日常の楽しみに変えるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16

韓国語を学ぶための習慣

勉強・資格語学

📋 編集可

ハングル、発音、基本会話、聞く・書く練習を生活に組み込み、韓国語の土台を作るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:15

スポーツのメンタルを強くするための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

感情の観察・呼吸・自己対話・失敗後の切り替え・練習の振り返りを整え、プレッシャーの中でも自分らしく競技する力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:37

大会で結果を出すための習慣

スポーツ運動

📋 編集可

目標設定・大会前の準備・戦略・コンディション・当日の集中を整え、本番で持っている力を発揮するための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 00:38

肩こりを軽くするための習慣

健康

📋 編集可

首・肩・背中の力み、作業環境、こまめな動き、休息を見直し、肩まわりを楽に保つための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16 📥 1人

腰痛を予防するための習慣

健康

📋 編集可

座り方・立ち方・持ち上げ方・体幹・休息を整え、腰に負担をためにくい毎日をつくるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/19 13:16

腹八分目で満足するための習慣

健康食事・栄養

📋 編集可

空腹・満腹の感覚、食べる速さ、盛り付け、満足感の作り方を整え、食後に苦しくなりにくい食べ方を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

自炊を続けるための習慣

食事・栄養

📋 編集可

献立・買い物・下ごしらえ・時短・片付けを整え、忙しい日でも自炊を続けやすくするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 10:58

約束を守る人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

約束を記録し、期限・優先順位・連絡・振り返りを整え、小さな約束から誠実に守るための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:41

習慣を続けられる人になるための習慣

行動・振る舞い

📋 編集可

目的・小さな行動・記録・環境・再開を整え、行動を生活の一部として続けるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:42

不機嫌を引きずらないようにするための習慣

不機嫌を引きずらないようにするための習慣

マインドフルネスメンタル

📋 編集可

不機嫌のきっかけや身体の疲れを確認し、周囲に広げずに整えて、気分を長引かせないための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06

寝る前の不安を減らすための習慣

メンタル睡眠

📋 編集可

気がかりを抱え込まずに書き出し、今夜できることと明日に回すことを分け、眠る前に心を落ち着かせるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19

子どもの挑戦心を育てるための習慣

子育て・家族

📋 編集可

小さな挑戦、失敗の受け止め、過程の承認、選ぶ機会を整え、子どもが新しいことに前向きに取り組む力を育てるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

親子で料理するための習慣

子育て・家族料理

📋 編集可

年齢に合う役割、安全、段取り、達成感を整え、料理を親子で楽しむ共同体験にするための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/22 02:06

片付けられる人になるための習慣

生活習慣

📋 編集可

物の量・手放す判断・定位置・戻す動作・買い方を整え、散らかりにくい暮らし方を身につけるための習慣です。

Wazari公式 📅 2026/06/20 11:39

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