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ワザアリ(Wazari)|習慣を探す

Wazari(ワザアリ)は、理想の自分になるための習慣を探して実践できる無料の習慣プラットフォームです。健康・ダイエット・美容・学習・仕事・マインドなどの習慣を掲載。良い習慣を毎日続けることで、理想の自分に近づけます。

気に入った習慣を「MY習慣」に追加して、今日から習慣化をスタートしましょう。

📖 習慣コラム
習慣の力でなりたい自分になる
習慣化の科学・続け方・分野別おすすめ習慣 全32本
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姿勢をよくするための習慣
姿勢をよくするための習慣
フィットネス 見た目
📋 編集可
立ち方・座り方・歩き方・ストレッチ・体幹を整え、自然に良い姿勢を保つ習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/17 17:57
災害時に慌てないようにするための習慣
生活習慣
📋 編集可
災害が起きた時にまず身を守り、公式情報を確認しながら落ち着いて行動できるように、平時から行動の順番を考えるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:35
ゴミを減らすための習慣
生活習慣
📋 編集可
買う前・使う時・捨てる前の選択を見直し、暮らしに合う方法でごみを減らすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:36
寝る前の不安を減らすための習慣
メンタル 睡眠
📋 編集可
気がかりを抱え込まずに書き出し、今夜できることと明日に回すことを分け、眠る前に心を落ち着かせるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:19
プレッシャーに強くなるための習慣
マインドフルネス メンタル
📋 編集可
期待や責任の重さを整理し、役割・準備・助け・回復を整えて、重圧の中でも自分のペースを保つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:06
子どもにエコ習慣を伝えるための習慣
子育て・家族 生活習慣
📋 編集可
子どもと日常の行動を通じて、環境を大切にする感覚を無理なく育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:37
家庭学習を続けるための習慣
勉強・資格 子育て・家族
📋 編集可
家庭の予定、学習場所、取り組む量、振り返り、親の声かけを整え、無理なく家庭学習を続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:07
誰かの役に立つための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
相手の困りごとに気づき、自分にできる小さな行動や得意なことを活かして、日常の中で役に立つための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:46
友達と仲良くするための習慣
友達と仲良くするための習慣
人間関係・コミュニケーション
📋 編集可
声のかけ方、聞き方、約束、気持ちの伝え方を整え、安心して付き合える友達関係を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 02:05
家計管理を上手くするための習慣
お金・貯金・節約
📋 編集可
収入・固定費・変動費・予算・月次振り返りを整え、自分や家族の暮らしに合う家計を管理するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
投資を始めるための習慣
お金・貯金・節約 投資
📋 編集可
目的・生活防衛資金・制度・商品性・少額での実践を整え、焦らず自分に合う投資を始めるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:19
学んだことを実践するための習慣
勉強・資格
📋 編集可
学びを小さな行動へ変え、試す場面、記録、修正、継続の仕組みを整えて、知識を生活や仕事で使うための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/22 12:16
理解力を高めるための習慣
勉強・資格
📋 編集可
前提知識・問い・具体例・説明・反復を整え、分かったつもりで終わらず深く理解するための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/19 00:32
正しいスキンケアをするための習慣
スキンケア 美容
📋 編集可
目的・肌状態・製品表示・使い方を確認し、足しすぎず、肌に合う基本ケアを丁寧に続けるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:53
男性として清潔感を上げるための習慣
男性として清潔感を上げるための習慣
スキンケア 男性用 美容
📋 編集可
顔・髪・口元・衣類・持ち物・香りを日々整え、作り込みすぎず、相手が安心しやすい清潔感のある印象をつくるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/21 04:20
寝る前の体操習慣
健康
👤 あお 📅 2026/06/10 13:22
基礎代謝を上げるための習慣
健康
📋 編集可
筋肉を保つ運動、日常活動、食事、睡眠、体温管理を整え、消費しやすく動きやすい体を育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 10:59
人生の思い出を増やすための習慣
趣味・創作
📋 編集可
心が動く時間・大切な人との体験・記録・振り返りを整え、後から思い返したくなる人生の思い出を増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:49
ガーデニングを楽しむための習慣
趣味・創作
📋 編集可
植物の観察・水やり・日当たり・土・季節の手入れを整え、植物の変化を楽しみながら育てるための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:30
幸せになるための習慣
自分の内面 行動・振る舞い
📋 編集可
自分にとって大切なこと、人とのつながり、心身の余白、小さな楽しみを見つけ、満たされる時間を少しずつ増やすための習慣です。
Wazari公式 📅 2026/06/20 11:01
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