👁 プレビュー：発表で緊張しないようにするための習慣
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発表で緊張しないようにするための習慣
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👑 習慣を始めたすごい人
ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。
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成長の軌跡
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今日のスコア
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今日の発表緊張対策チェック
・一番伝えたいことを決める
・話す流れを三つに分ける
・資料を見やすく整える
・声に出して練習する
・時間と話す速さを測る
・立ち姿を安定させる
・緊張した時の呼吸を決める
・質問への備えをする
・発表を振り返る
・今日の発表緊張対策チェック
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期間の始まり
期間の終わり
発表の気づきメモ
■ メモ
■ メモ一覧
落ち着いて伝える発表の記録
落ち着いて伝える発表に関わる変化・気づき・整え方を見比べる
落ち着いて伝える発表の写真記録
発表資料の要点
立ち姿と目線
練習した場面の記録
記録履歴
達成称号
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1,000pt
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今ここ。あなたの現在地
今ここ。あなたの現在地
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0pt習慣を始めたすごい人ここから始めたあなたは、もう自分を大切にする道を選べていて本当にすごいです。💬
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100pt習慣づくりが上手な人続けるための土台を作れたあなたは、すでに大きな一歩を形にできています。💬
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200ptとても前向きに行動する人ここまでの歩みは、胸を張っていい成果です。💬
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300ptとても習慣を身につける人基礎を積み上げてここまで来たあなたは、確かな継続力を育てています。💬
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400pt本当に続ける力が見えてきた人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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500pt本当に続ける自信を育てる人安定して積み上げる力が見えてきました。あなたの行動は本物の強さになっています。💬
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600pt本当に成長を続ける人その力を、これからも大切に育ててください。💬
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700ptすごく積み重ねが上手な人あなたの努力は、静かでも確実に存在感を増しています。💬
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800ptすごく続ける姿がかっこいい人自分との約束を大切にする姿が、とてもかっこいいです。💬
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900ptしっかり習慣を育てている人この調子で、あなたらしい継続を育てていきましょう。💬
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1,000ptしっかり行動を重ねる立派な人ここまで進めたあなたの継続力は、もう自信を持って誇れるレベルです。💬
練習・振り返り動画
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アプリ更新日：2026/07/21 13:56